我心好累 我好无助 好迷茫 我不知道该怎么办了……

听到你的感受，我很理解你此时的心情。当我们遇到问题和困难时，往往感到无助和迷茫，这是很正常的情绪反应。以下是一些建议，希望能够帮助你：
1. 找个人倾诉：找一个亲友或心理咨询师倾诉你的情感和困惑，可以帮助你缓解内心的压力和焦虑。
2. 分析问题：把问题分解成具体的步骤和目标，逐一解决，可以让问题看起来更明确、更可控。
3. 放松身心：做一些自己喜欢的事情或者运动，可以让你放松身心，缓解压力和焦虑，同时也能够帮助你重新获得能量和信心。
4. 寻求帮助：如果问题比较复杂或者需要专业的技能和知识，可以寻求专业人士的帮助，例如律师、医生、心理咨询师等。
最重要的是，不要让自己孤单和无助，向身边的人寻求帮助和支持，我们都需要帮助和支持，这是人类社会共同存在的价值。

捂住了，迷茫了，就去旅游吧，不要一个人闷着，而且远离让你迷茫无助的世界和人。