怎样才能做到快速的看书，并快速的理解和记住书中的内容？
看书的效率（速度+理解记忆+收获）跟“看书的方法”和“自身的阅读基础”有直接的关系。
一、看书的方法要想看书看得快且有收获，要让大脑在读的过程中保持一种主动汲取信息的状态。比如下面我的方法：
1、阅读前提出问题并回答问题，明确阅读目标。
选择并拿到一本书之后，先看看序言、目录等基本信息，然后根据这些基本信息，提出一些你想搞明白的问题。或者是根据你看这本书的目的，提出几个问题，比如我想从这本书中找到什么答案、方法，解决什么问题等等，从而明确自己的阅读目标。
这样做了之后，我们正式读的时候就会有选择，知道该重点留意哪些内容，同时在读的时候也会更加专心和投入。在提出的这些问题中，如果你已经有了一些自己的见解，可以先用自己现有的一些知识来回答自己提出的问题。
2、然后以不同的阅读速度快速阅读一本书。
一本书通常都有观点和材料之分，有主要内容和次要内容之别。对于我们读者来说，一本书通常也都有“重要信息”和“一般信息”之别。因此，我们要学会以不同的速度对书籍进行阅读，而不是以同样的速度慢慢地读。
像我的话，通常是以每分钟两千字左右的速度对整本书籍、或某些章节进行快速阅读，在读的过程中，我会找到这本书中我感兴趣的地方、对我重要的地方、或者一些看不懂的地方，然后放慢一点速度进行阅读。或者是对这些内容进行简单快速标记，之后再进行二次阅读或者精读。如果说，你不会快速阅读，也建议不要一个字一个字去慢慢地读，这样不仅速度慢，理解也不会高，尽量把自己的速度放快一点。如果你想学习快速阅读，可以参考我练习的“精英特速读记忆训练”学习和练习一下，掌握到一两千字每分钟的一个阅读速度是非常容易的。
像这样的一种变速阅读法，可以把粗读和精读结合在一起，既能扩大阅读视野，又能掌握书中的精华，做到既有量，又有质，可以很好地帮我们提高阅读效率。
3、对答案，关注重要内容。
读完一本书之后，我们就可以根据书本内容、以及你的阅读理解和收获，对阅读前提出的问题进行再一次解答。解答之后就可以进行“对答案”了，也就是把阅读前的答案和阅读后的答案进行比对，看看自己读书前后对知识的一个理解情况，哪些东西和作者讲的一样，有哪些遗漏和差距。
然后我们就可以重点关注这些遗漏、差距、不一样的地方，这些东西就是对你来说的一个重点，可以让你获得提升、精进的地方，要重点关注。比如以文章的形式梳理内容；尝试用自己的话把这个东西说清楚，讲给别人听，看看别人能不能听懂；想想这个知识和我过去的哪些知识、经验、案例类似，或是相反；以及思考一下这个知识可以用来解决生活工作中的什么问题，具体该如何运用等，然后把这些思考后的内容写下来。
二、阅读的基础读书能不能做到快速的理解，一个重要的基础是：你脑海中积攒的知识量，我们也可以把它称之为背景知识，这些背景知识很大程度上决定了你的理解速度和理解能力。
如果你脑海中的相关背景知识比较少，那书中的大部分内容对你来说都是新的，每一个词、每一句话可能都要想半天，那无论是阅读的速度，还是阅读的理解自然都会比较慢。
所以“多读”是提高阅读速度和阅读理解的一个重要方法，当你的阅读速度快了，读的书就会变多，读的书多了理解能力就会得到提升，这样就可以形成一个良性循环，逐步提升你的阅读能力。
如果做到90分钟高效阅读？
如何提炼一本书的核心内容？
可以四个15分钟。
第一个15分钟：
快速提炼一本书的核心内容（封面、封底、序言、目录——3次循环）
作者是为了解决什么问题？
作者解决问题的方案是什么？（一句话的总结）
作者写这本书的愿景
第二个15分钟：
解决问题的具体方法（黑体字头和尾）
用5分钟带着答案，把书重新到尾翻一遍——三个五分钟循环
第三个15分钟：
高效阅读的灵魂—蚂蚱逻辑记忆法
找到一本书的18个核心关键词（关键词找出来，旁边标上页码）
第四个15分钟：
填写阅读九宫格，也就是对阅读内容进行整理。
快速阅读是一种技能，需要长时间的练习才能掌握。快速阅读要学会忽略文章内不重要的内容，比如说一些例子等等，抓住最核心的内容，就是文章的中心句，掌握文章的行文脉络。这样的话可以快速理解作者的中心思想，从而记住文章内容。
最主要的就是集中精力、用心去看。
看书时集中注意力，不要分心，体会书中各种人物、语句和作者想要表达的意思。
学会抓住书中的主旨内容。这有利于把握这本书的中心思想。
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