如何树立自信？如何提高自我涵养？如何实现自我价值？如何看待生活？逐一回答。多谢…
2024-05-18来源：编辑
一、什么是自卑
自卑是一种自己觉得低人一等的惭愧、羞怯、畏缩甚至灰心的复杂情感。有自卑感的人，轻视自己，认为无法赶上别人。自卑是人生最大的跨栏，每个人都必须成功跨越才能达到人生的巅峰。
二、产生自卑心理的原因
产生自卑心理的原因是多方面的，下面主要讨论以下几种情况。
1．童年时被贴上某种标签时：“我不行”，“我不会”，“我不能”……。这样一些言语常出现在一些不自信的人口中，有的人可能是在很小的时候，受到了某些人对其能力或外貌等方面的不正确评价，从而成为了抑制他们进步的一大阻力，造成某些人的自卑情绪。
奥地利心理学家阿德勒认为，因为儿童从幼儿期起由于无力、无能或无知，必须依附父母和周围的世界，产生这种自卑情结，这是很正常的，但并不是说他就是不可改变的。古希腊有一位著名的演讲家德摩斯梯尼，原先患有口吃，但经过他数年的苦说和苦练竟成为一位出色的演讲家和雄辩家。美国总统罗斯福，患有小儿麻痹症，却成为二战期间一位伟大的领袖受到美国人民的热爱。所以，当你被冠以某种“标签”时，相信你自己能亲自揭掉这些标签的。
2．对自己的外貌不满时：有的人会因为自己的外貌不符合某一标准而苦恼、不满，从而产生自卑情绪。例如对自己外貌不满的人，我们要告诉你的是，每个人一生下来,外貌就是各不相同的，每一个人都是有着和其他任何一个人不同的特点的人，你就是你，你是一个有着独特外貌的人。在本书“爱美，知美，会美”中谈到，意大利影星索菲亚?罗兰，当初进入影视业时，几乎所有的摄影师都认为她的脖子太长，嘴巴太大，希望她能去作美容手术，而索菲亚?罗兰却认为这正是自己的特点，如果要她去作美容手术，她宁可放弃拍电影，索菲亚?罗兰以她的自信和她出色的演技成为一代明星，赢得了成功。所以，面对自己无法改变的容貌，我们不妨学习索菲亚?罗兰珍爱自己特点的做法，这会使你自信起来。
另外，我们要说的是，一个人的能力和价值也不是以他的外貌来决定的。居里夫人是世界上获得诺贝尔奖的第一位女科学家，无论何时，当我们提到镭，我们一定会想到她；每当人们看到她的画像时，首先是怀着崇敬的心情联想到她在科学领域做出的巨大贡献，而不是评价她的外貌。
世界上还有很多人，他们个儿不高，但却给自己的国家乃至全人类做出了不朽的贡献，如马克思、列宁、邓小平等，他们的形象在人们心中却无比地高大、伟岸。
我们与其为自己的长相发愁，为自己的短处苦恼、伤心，还不如正视现实，不断充实自己，以敏锐的艺术感觉，深刻的人生领悟，出色的文化修养，对人的真挚、热忱，对社会的勤勤恳恳的贡献立足于世。
3．环境改变时：这种情况容易出现在我们同学身上。当某些方面的竞争对手改变时，感到自己有点力不从心，于是对自己的能力产生疑问，自怨自艾；还有的同学学习成绩不理想时，产生挫败感而丧失自信心；有的同学因为环境改变，受关注程度变化，产生下述想法：是不是老师、家人、同学嫌我长得丑，是不是我成绩不好，使他们瞧不起我。于是多疑、敏感、不合群，独往独来，疏于交流。如果以上情绪长期困扰我们得不到疏解的话，可能就会造成自卑，影响我们进步、影响我们的发展。
4．处于贫困处境时：有的人来自于较贫困的家庭环境，与所接触到的人或新的环境反差较大，容易产生自卑。然而，家庭是无法选择的，家庭富裕不是我们创造的，家庭贫困也不是我们的错，家庭无论是富裕还是贫困我们都暂时无法改变，我们能够改变的只有自己，只要我们看到自己闪光的一面，并加以努力做出一些成绩，自信就会在我们的身上展现出来。
5．生理有缺陷时：生理有残疾的人或多或少都抱有这样的态度：“我残废，我无用”，正是在这种强烈自卑情绪的文饰作用下，使得一些残疾人仅仅是人们同情的对象而一事无成。但有些残疾人的所作所为赢得的不是人们的同情，而是一种尊重。海伦?凯勒、张海迪、桑兰等却让我们不少正常人都为之敬佩。桑兰，一个本应走向领奖台的青春少女，全身一半却没有知觉地躺在美国曼哈顿西奈山康复中心的病床上。是的，她没有成为世界冠军，但美国的老百姓称桑兰为“中国人的骄傲”，“17岁年纪却有着超乎寻常的毅力和勇敢”。美国广播公司ABC拍摄了她的专题片，颇有影响力的《人物》杂志，曾以桑兰为封面人物。“高位截瘫”——这如同天塌般的灾祸，足以让人对生活的希望化为一团迷惘，而桑兰始终以微笑面对，因为她坚信自己能创造生命的奇迹。正是桑兰的微笑，迎来了她心中偶像成龙的到来；正是桑兰的坚信，使人们能在她的病房里听到席琳?迪翁，亲自为她清唱的“My Heart Will Go On”。美国广播公司 ABC的著名主持说：“桑兰是个太好的孩子，桑兰值得大家为她这样做。”
三、自卑对人的影响
其实，任何人都会面对自卑这个神秘的怪物，它常常在不经意间闯进我们的内心世界，控制着我们的生活，向我们勒索着勇气与胆略，它企图一步一步地侵蚀人们的勇气和信心。它在我们遇到困难的时候，站在我们背后大声地吓唬我们；在我们要大踏步向前迈进的时候，拉住我们的衣袖，叫我们小心地雷。一次偶然的挫败它就会令你垂头丧气，一蹶不振，将自己的一切否定，你会觉自己一无是处，窝囊至极，你会掉进自责自罪的旋涡。比如：它会使你忧郁，同伴看不起你、孤立你；它会使你怀疑自己的能力，总觉得自己的能力略逊他人一筹，虽经不懈努力，成绩还是不能拔尖，于是有的人就会自暴自弃，放任自流，开始害怕见到老师，在同学们面前抬不起头，渐渐地变得孤独、不合群；它还会使你无端猜测别人对你不怀好意，埋怨老师对你不器重，感叹世态炎凉；它使你缺乏与人交往的勇气，见人就脸红。心跳、惶惶不安，以致回避社交；它还会让你处处觉得压力的存在，样样不顺心，面对困难它让你无从下手、无所适从；它会让你怀疑自己的魅力……。然而自卑心理却会使不同的人出现截然不同的结果。一种人是甘于承认自己的失败，可能从此一蹶不振，甚至出现较大的滑坡而放弃的现象；另一种人则是找出差距，追其究竟，缩短差距，承认差距，力争超越，持这种乐观积极心态的人最终会走向成功的。不光体现在学习上，而且体现在未来的生活当中，这样的人从自卑走向了自信。贝多芬写出了不朽的音乐篇章，并发出“我将扼住命运的咽喉”这样自信的呐喊。只有自信才能获得成功，因为它是我们成功的翅膀；只有拥有自信的人，才可能是一个勇敢、坦诚、乐观、豁达的人；只有自信的人，才懂得怎样爱他人、爱自己、爱自然、爱生活；只有自信的人，才可能是个心理健康的人。
那么怎样才能克服自卑心理，从而变得自信呢？
四、克服自卑，树立自信
1．客观地评价自己 要知道每个人都有自己的缺点和不足，也有自己的优点和长处，我们应尽力改变自己的缺点，同时也要坦然接受自己的缺点，这是一种基本的自我接受的态度。
2．学会欣赏自己 欣赏自己的长处，欣赏自身优秀的品质，用这种欣赏和赞美来增加自己的自我意识，增加自己的自我接受程度和自我价值感，这样我们就可以获得自信；
3．积极地进行自我暗示 积极地自我暗示是通过主观作用使内心产生良好预期的一种自我刺激过程，它的特点是不要在行动之前就去体验遭受失败后的情绪，即使在不利的情况下，也要鼓励自己信心百倍地去面对，常用“我行”、“我能”来鼓励自己，而不是用“我不行”、“我不能”来低估自己；
4．准确定位，调整目标，在人生的道路上，并不是所有的需要都能满足，所有的目标都能实现的。所以，除了要抛弃那些不合理的目标外，还要注意不要把目标定得太高，也不能太低，应该是通过努力能够达到的，而且，在不同的阶段还要对原有的目标进行调整。目标定得过高，脱离了主观条件和客观现实，可能永远只能在不断的挫折中折磨自己，给自己带来不必要的心理负担和焦虑；目标太低，这种没有通过必要的奋斗和努力达到的目标，往往会消磨人的意志，长此以往容易使人失去上进心。
如果我们不断调整好目标，一步一个脚印地努力前进，在不断获得小的成功中一定会使自己增强信心，获得自信。
5．给自己放“电影” 在自己感到灰心，对某件事情缺乏信心的时候，将过去的成功经历在脑海中放映，以确立自己是有能力的。感受成功经验，也是重新树立信心的方法。
6．感谢困难 困难和失败对任何人都是在所难免的，它可能使任何人产生自卑情绪，我们如果能换个角度并科学地看待困难和失败，我们就可以从中吸取教训积累经验，为下一次成功寻找机会。当我们能一次又一次地战胜了困难，那么我们就一次又一次地比别人强大，我们就又向成长迈进了。所以，在人生中是困难使我们成长、成熟，每一次战胜困难就是大进步，就是增长智慧和经验的经历。
自卑是一种人人都可能有，并且可能让人坐失良机，害怕挫折的一种情结。
心理学认为，人有无限发展的潜能，因此，从理论上说只要我们努力就能战胜自己的弱点，而实现自己的优势潜能，等到某一天。当我们随着自身优势潜能的实现而具有成就感油信心和幸福感时，当我们进入发展的良性循环时，由于正迁移的作用（即学过的或已有的经验对新学习活动产生良好影响的现象），我们自身的弱势潜能也会被调动起来，这样我们自然会成为自信的人。在某些方面处于弱势的同学，要看到自己的光明面，并做出一番成绩，这样就可似克服你的自卑与忧虑，你一定会成为一个自信的人。课外实践：每天早晨起床后，对着镜子里的自己说“我自信，我成功。赞美自己：每做好 一件事就对自己进行奖励赞扬，这样建立积极的心理暗示，让自己处于良好的心理状态，让自信回到自己的身边。 所谓涵养。有种解释是指对情绪的控制能力。我们不是常听到一些人在批评另一些人的总为某些事情失去情绪控制能力进行涵养批判吗。
当然可以解释成是一种在道德、学问上面的一种素养。
古人说“言少不更事之人，无所涵养。”
当你阅历颇多，心态渐宽的时候，自然而然会形成一种气质，这是由内而外的。因为人情事故皆在你胸。那些浮云般的世事无非是扰你心弦而已。不乱心者是为涵养。阅历也不一定是岁月才能沉淀出来的，这也是可以修出来的。修身养性，无非如此。所以，阅读，是个很不错的途径。但是光阅读还不成。还得体悟，还得遵守。是谓，修。
贯穿中国漫长历史的书籍，无非就是一本书，易经。
这部著作，造就了中国。道者如老子，圣者如孔子，霸者如周王。以及墨子等诸家百子，也都是以此书为终身修养的。当然，还有诸多的风水，命理等等，也是出自这本书。这也正说明了这部书的伟大。
老子追求道，孔子追求世，墨子追求俗。但是一句话可以给他们总结。那就是生存。自然的生存。为了能舒心的活者。作为智者，他们显然有这我们难以明了的精神高度。但是他们依然惶恐，于是在心中树立起一座天碑。时刻教导、提醒自己。
佛家立贪、嗔、痴为毒。儒家以定、静、安为律。
无非就是要让自己的心，巍然不动。同时，也告诉我们，世上扰你烦恼的事情，咱都把它当成浮云看待，心情就舒畅了。
心定了，涵养也就有了。我们把原则，尽量的缩小，巩固，再缩小巩固。这样，我们的心就变的既宽容，却又坚定。带着一种心灵深处的平和去看待身边的人、事，以浮云的心态来对待所遭遇的情景。我们，就成人外人看来“有涵养的人” 人的生命是短暂的，让短暂的生命放出宝贵的光彩，这是生命的需要，也是社会的需要，更是自我价值得到体现的需要。 人是不断进化的，社会是不断发展的，整个人类文化遗产和物质财富可以代代相传，但生命却无法永恒。任何一个新生命的诞生，也是一个新生命零的开始。一个人不仅要积 累科学知识、积累工作技能。财富固然要积累，但经验、朋友、友谊的积累更重要。因此，每个人都要努力塑造自我，使自己的思维、智慧、知识技能结构日益丰满，综合素质日益完善，思想更趋成熟化，行为更趋理性化，不断否定自我并超越自我。人生活在社会大环境中，既要获得维持生命延续的物质资源，又要获得对个人价值承认的精神鼓励。每个独立的人组成一个团队、组成了社会、大家都需要得到，这就注定大家都必须付出！如果每个人都想得到而不付出，得到就会成为自私和贪婪，就成了无源之，无本之本。因此，朋友们，不能以自我为中心而忽略他人的存在，要善待他人，尊重他人的存在，承认他人的利益实现。 每个人都在纷繁复杂的大家庭中扮演着不同的角色，发挥着不同的作用，有的是泰山，有的是尘埃；有的是大树，有的是小草；有的是太阳，有的是星星……。每个人都有自己的思想，自己的追求，自己的价值观念和行为规范，但社会有它的完整性、社会性和利益性，因此，明确认识自己的社…… 人们常说生活是一部分，要用一生去读，去寻找答案，然而，初涉人世的我却迫不及待地去寻求，去探索……
"生活是一张网"。不知从何处传来的声音，痛苦、绝望，吓得我赶紧收脚，不敢再踏那条人生路。"为什么？"我大声问。"孩子，生活充满了痛苦，它像网一样将你牢牢粘住，起初你会挣扎，但没有用，等你精疲力竭的时候，就只能任网上的蜘蛛摆布。唉……"一声长叹刹住车，却给我留下满脑子的疑问和恐惧：生活真的这样吗？……
"哼！"一声冷笑打破了沉寂，"别听他的！只有懦夫才会说出这样的话！"这种不加掩饰的轻蔑使我的心一颤，同时又充满了好奇。"孩子，生活其实是一道彩虹，赤橙黄绿青蓝紫，条条通向成功、事业、亲情、爱情……所有的一切，要什么有什么，根本不用发愁。"听着听着，我似乎看到一张春风得意的脸，激情四射，但得意与喜悦中却露着几分轻浮。这是不是所谓的"生活的宠儿"呢？我突发奇想，但很快，更多的问号向我涌来，我狠命地摇摇头，想甩掉它们……
"冷静，孩子！"一个浑厚的声音响起，那略带磁性、富有震慑力的声音让我的精神为之一振。我抬起头，四处寻找……"孩子，你无需再去探寻，生活就是生活，它是一条路，有荆棘也不乏鲜花，它对每个人都是一样的，之所以会有不同的结果，是因为人们的态度和行动不同…?quot;"那我应该怎么去做呢？"我急切地问。"孩子，只要你抱着一颗平常的心，一颗乐观的心，一颗积极进取的心，一颗不畏艰险的心，不乞求奇迹，一步一个脚印地踏你的生活之路，那么，生活不会抛弃你，你永远是生活的强者，生活的宠儿……"
字字句句铿锵有力，进入我的耳朵，烙在我的心里。我眼前豁然开朗，脑中一个披荆斩棘的战士形象越来越清晰，越来越高大。他那饱经沧桑的脸上留下岁月的深痕，睿智的眼中却透射出无比的坚毅……
……
静下心来，把脑中的杂念赶走，"生活是什么"的问题又涌上心头，我想：答案是丰富多彩的，但路径只有一条---奋斗！
A如何树立自信？ 1 认识自己不自信的来源 2认识自己的长处和优点。 3对着镜子笑一笑，人生是积极的 4展现自己优秀的一面 5设定目标，做好准备 6不要逃避和不敢面对失败 7为自己订下约束 B如何提高自我涵养？ 1个人认知：所谓个人认知，就是自己对自己的了解和认识。认识自己有时候也不是一件很容易的事情，它是一个艰难而长期的过程，但是只有认识自我，客观的评价自我，才能找准自己的位置。 2个人情感：所谓个人情感，说白了就是“七情六欲”，作为一个人，想要摆脱七情六欲是不可能的，但是我们可以控制它，尤其是负面情绪，例如怒，哀。这些情绪极容易破坏人的心境，从而破坏人的修养。 3个人意志：所谓个人意志，就是个人有意识、有目的、有计划地调节和支配自己行为的心理过程。意志并非生来就俱有的，同时可塑性也很强，提高自己处理问题的能力同时也可以提高自己的个人意志。 4个人信念：所谓个人信念，就是对某人或某事信任、有信心或信赖的一种思想状态。一个人的信念会支撑这个人的行动。例如有的人的信念是成功靠努力，那么他想要成功就会努力。如果他人为成功靠运气，都是命运决定的话，他就会听天由命。正确的个人信念有助于提高自身的修养。 5个人言行：所谓个人言行，就行一个人的语言和行动。一个人的言行举止和他的性格特征密切相关，有些人对于别人看穿自己很是好奇，其实这并非魔术，只是你在言行举止中透漏出的信息让别人对你有所了解。因此注意平时言行十分重要。 6个人习惯：所谓个人习惯，就是 一个人积久养成的生活方式。习惯最可怕的地方就是在于不会轻易改变，因此在习惯形成之初我们就要对它进行判断，如果是好习惯，当然要养成，如果是坏习惯及早改正。 C如何实现自我价值？ 价值，是一个含金量很高的名词。首先，必须了解什么是价值，什么是使用价值，什么是生命的内在价值？ 比如一块木版，我们要把它做成椅子，这需要付出劳动，这个劳动就是价值，这个价值的大小，也就是劳动付出的多少可以通过价格来体现。做这把椅子的目的就是用来座，座就是它的使用价值。如果你想从别人手里买下这把椅子，你就得付出一定的价格，因为它是别人付出劳动的结果，是有价值存在的。 生命也是一样的道理，因为生命是一对男女共同劳动的结果，所以生命是有先天价值的。但生命最大的价值在于生命本身能不断创造价值，你创造的价值越大，你生命的价值也就越大，因此，人生的生命价值是靠自己来充值的。 “价值”，从这两个汉字所携带的信息来分解，价是由“人”、 “西”和“贝”组成，是指人买卖某种东西所需要的钱，“价”音通“假”，指商品的流通假借货币的形式而加以转换，化贝为货，买；化货为贝，卖。假字从人，价字也从人，包含着假事是人干的，价也是人定的，人要特别注意自己德行的涵义。值由“人”由“直”组成，直是相对于弯曲，相对于横而言，值，是交换价值，是物资价差的直接计算结果，是数值；值，是一个顶天立地的人。 “价值”，参照会计的原理，在人生账上是担任计量标准的角色，应该视为人生账的标的物作为人生会计假设的主要计量单位。以人生的“价值”来记录和反映个人的资产负债情况和收益情况，从而使信息反映的人生经营成果和经营状况建立在所选用的不同人生目标。如个人的存在价值、对家庭所承担的责任、为企业所做的贡献、为社会所创造的物质财富、为人类所创造的精神财富、受社会尊重等目标上。借用它来对人在整个生命过程中的所有活动进行核算和监督。 [会计作为一个经济信息系统，主要是提供定量而不是定性的信息。所以有必要运用特定的计量单位――货币，通过货币计量假设（并且假设货币本身的价值稳定不变）。借以在会计核算中以货币作为统一的计量尺度，在资产负债表和利润表中记录、确认和列示会计要素，并且确定其金额。从而使会计信息反映的财务成果和经营状况建立在选用不同的会计目标上。] 人的价值所在受个人的人生价值观影响。而价值观是决定人行为的心理基础。它不仅影响个人的行为，还影响着你所在群体的行为和整个组织的行为。故，价值观足以成为人生账务上会计假设的主要计量单位。 一个人的价值观就像一个过滤器。决定了什么对你最重要，什么对你不重要，什么是有意义，有价值的，什么是毫无意义的，毫无价值的。它主导了人生价值的积累和形成，主导了人的生活方式及生活目标。如果你所得到的与你的人生价值观不符，那么，即使得到的东西很昂贵，也是无价值的。反之，也然。 有价值的东西必然有使用价值，使用价值是指人的外在价值和观念价值，指才干、才能对社会、对企业的用处，如果你的使用价值与你的工作相吻合，那么你会觉得很开心，很带劲。如果不相吻合，或一无是处，那么就会感到很无奈很痛苦。既不能满足生活方式及生活目标的实现，也得不到应有的尊重。而这些感受通常是金钱和威望不能弥补的。 每个人都有权力为自己选择价值，建立自我独立的价值观。比如购买汽车，有人喜欢宝马，有人喜欢奔驰，有人喜欢越野车，有人喜欢跑车，有人喜欢银色，有人喜欢黑色，这些看似与人生无关的东西实际也是由潜在的是价值观决定的。 买宝马的人之所以喜欢宝马，是因为宝马汽车很开拓，创新能力强，这反映了买车者勇于进取的价值观。奔驰车性能稳定，品牌悠久，这反映了买车者注重实际，塌实而沉着的价值观。越野车行走山地的能力强，这反映了买车者敢于挑战困难的价值观。跑车速度快，启动快，这反映了买车者注重效率和人生自我感受的价值观。至于颜色上的区别，喜欢银色的人多数性格开放，而喜欢黑色的人则多数性格保守，性格更是决定了人的价值观，这个问题我们就不多谈了。 人生的价值途径要怎样才能达到呢？ 其一是选择环境。如中国古代的孟母，为了儿子将来能够成才，多次搬家，最终选择了一个适合孩子居住的地方，从而成就了中国一代圣贤。 其二是建立行为习惯。笔者在问一位活了101岁的老太太长寿秘诀时，老太太回答说，一是幽默，二是学会感谢。一个知道感谢的人才知道珍惜，知道珍惜的人就会生活乐观。 其三是培养能力。航天英雄杨利伟及其同伴们就是为适应航天的需要，经历了长达6年的艰苦的超重训练，学得一身本领，才顺利地完成了太空飞行任务。而这些能力显然不是与生俱来的。 其四是坚持信念。坚持信念，就是做事的时候，要在心中点燃起不灭的灯。没有坚持信念，也许成功只有一步之遥，失败也是必然的。 选择环境、建立行为习惯、培养能力、坚持信念是达成人生价值的金字塔的有效途径。 D如何看待生活？
如何面对生活？有着不同心态、不同经历的人，却有着完全相反的认知和决然相悖的回答。生活是一个不断学习、积累、充实的过程，伴随社会潮流以及民间世俗观念的演化、演绎而不断丰富的过程。古人曰“人非生而知之”讲的就是这个道理。一个人生下来呱呱坠地什么都不懂，经过父母、老师的精心照料、培养、教导和后天大量的社会实践。才逐渐明白与适应，才学会了生活，懂得如何为理想去生活，在奋斗中享受生活。当然，理想中的生活切末脱离现实，想入非非超理想化，更不能坐享其成，凭空而得。
生活在狭义上是指：人在生存期间,为了维生和繁衍所必需从事的不可或缺的生计活动，它的基本内容即为食衣住行生活。生活在广义上是指：人的各种活动，包括日常生活行动、工作、休闲、社交等职业生活、个人生活、家庭生活和社会生活。除此之外还有“精神生活与物质生活”。
著名诗人臧克家《有的人》这首诗中写到：“有的人活着，他已经死了，有的人死了，他还活着”。细想这段名句，真是耐人寻味，意味深长啊……不由得我回忆中学的时代，还清楚地记得老师在文学课上，曾说过的一句与上述意思相近的，至今令我难忘的一段话。他说：“有的人是，人活思想死，走路带皮尺” 这是一个多么谨小慎微，思想僵化的空虚人生。
絮叨了半篇，生活还包括物质生活和精神生活．而精神生活则是人们在物质生活得到了基本的保障后，追求的一种精神寄托．比如听音乐可以陶冶人们的情操，让人们心情愉快，这就的精神上的追求．精神生活源于物质生活，物质生活依赖着精神生活。人的生活就是有目的有计划的活着。人并不仅仅单纯只是为了活着。对于一些创造者说：生活就是不断地创新。他们每天都在尝试着新的试验，设计着新的式样，他们在知识的大海翱翔，使知识不断升级，不断更新。对他们来说，这就是生活。而对于一些体力劳动者说：生活就是做平凡的事。在马路旁，大桥上，大厦中，有多少清洁工在为人民打扫。在某个建筑区内，有多少工人在为人们砌房子。他们辛勤劳动，为人们创造舒适的生活环境。对他们而言这就是生活。
生活是什么？答案简直太多了。有人说，以自我为中心，生活就是为了自己，想当然我行我素不顾他人；又有人说，生活是一种对人的淘汰赛，是战胜挫折的过程；还有人说，只要我们乐观的看它，生活就能造就一个人，生活也能转变一个人。关键看你是否学习生活，投入到生活中去。只有持这样的生活态度，才能活得有意义，才算完美的。“人生最忌讳的就是，总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天开在自家窗口的玫瑰即：生活。
生活对于老年人来说是什么?：生活就是安享晚年。在公园里无论是清晨或傍晚时，总会有很多老年人在锻炼身体，处处可以看见他们的身影，每天过着平静的日子。也有的走进老年大学，补充某些缺憾，做到老有所学，老有所乐，以达到愉悦和充实。对他们来说这就是生活。
其实生活最有意义的人，并不就是年岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人，用心体验和感受生活的理想的人，才是一个为了理想而生活的人。其实，人活着并不是完全为自己，切末将满足自己的欲望，放在第一位。要珍惜、享受被爱和爱他人的快乐，我认为这才是最重要的。而且，人生在世短短匆匆，哭也是过、笑也是过，为何不将自己的光和热，散发给爱你的人和你爱的人哪。或许，你就不会那么固执与烦恼了。
面对人生要经常地、不断地消除自我的狭义、偏激和片面，一点一点地苏醒，活到老要一直醒悟到老。有句格言是这样的“没有天生的不懂，只有不断的培养，才会把人生读懂”。
我在《笔札实录》中写的《用减法去生活》的一文中，曾借用孔老夫子在《论语》[季氏十六篇.]中讲的话，子曰“君子有三戒……五十知天命，六十耳顺，及其老也，血气既衰，戒之在得”。实际上是说，人到了一定的年纪，要戒贪得无厌，多多欲善，从中再想获取……要想获取，那也是在闲暇时多读书，多接触社会，广交朋友。再说人到了一定的年纪，要会用减法去生活，正确对待拥有和得到。不然就被欲望塞满心灵，最后累于所谓的拥有。
人到老年更应自尊，才能享受晚年，享受丰富多彩，多滋多味生活……
你是要写作文的素材还是实际可行的办法？ 这里有一些供你参考吧。
自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。
自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信。
所谓涵养。有种解释是指对情绪的控制能力。我们不是常听到一些人在批评另一些人的总为某些事情失去情绪控制能力进行涵养批判吗。
当然可以解释成是一种在道德、学问上面的一种素养。
古人说“言少不更事之人，无所涵养。”
当你阅历颇多，心态渐宽的时候，自然而然会形成一种气质，这是由内而外的。因为人情事故皆在你胸。那些浮云般的世事无非是扰你心弦而已。不乱心者是为涵养。阅历也不一定是岁月才能沉淀出来的，这也是可以修出来的。修身养性，无非如此。所以，阅读，是个很不错的途径。但是光阅读还不成。还得体悟，还得遵守。是谓，修。
贯穿中国漫长历史的书籍，无非就是一本书，易经。
这部著作，造就了中国。道者如老子，圣者如孔子，霸者如周王。以及墨子等诸家百子，也都是以此书为终身修养的。当然，还有诸多的风水，命理等等，也是出自这本书。这也正说明了这部书的伟大。
老子追求道，孔子追求世，墨子追求俗。但是一句话可以给他们总结。那就是生存。自然的生存。为了能舒心的活者。作为智者，他们显然有这我们难以明了的精神高度。但是他们依然惶恐，于是在心中树立起一座天碑。时刻教导、提醒自己。
佛家立贪、嗔、痴为毒。儒家以定、静、安为律。
无非就是要让自己的心，巍然不动。同时，也告诉我们，世上扰你烦恼的事情，咱都把它当成浮云看待，心情就舒畅了。
心定了，涵养也就有了。我们把原则，尽量的缩小，巩固，再缩小巩固。这样，我们的心就变的既宽容，却又坚定。带着一种心灵深处的平和去看待身边的人、事，以浮云的心态来对待所遭遇的情景。我们，就成人外人看来“有涵养的人”了
在当今的社会里，有虚荣心成了普遍的问题。在同学之中，有些同学家境
很富裕，也有些同学 家境贫寒。相处久了，一些同学难免有虚荣心，认为自
己吃不如人，穿不如人，用的东西不如人，总之，样样不 如人，长此以往，
就出现了消极心理，使自己低沉，孤僻，自卑等。
那么，如何实现自身的价呢？
俗话说：“人穷志不穷。理所应当，得先立志。志气是事业的脊梁。王
阳明说过：志不立，天下无可成之事。所以，立志是首当其冲的；为志向做不
懈的努力是人生的重要组成部分。
第二，应乐观看待生活。自己虽然穷，只不过物质条件差一点，而
精神生活却很充实。为什么这么说呢？因为乐观的实质是正视现实，采取对
策，走出困境。虽身处逆境，但是逆境是事业成功的营养。患难困苦，是磨练
人格的最高学校。法国伏尔泰也说过，不竟巨大的困难，不会有伟大的事业。
所以，没有事业的人生黯然无色，有了事业，也就有了物质生活的满足。
第三，树立正确的荣辱观。从古至今，这样的事例彼彼揭示。陶渊明
不为五斗米折腰。我国著名散文家朱自清一身重病宁可饿死也不吃美国的“救
济粮”充分表现了中国人的骨气。
先立品行，后立志。因此，品行也很重要。
自强者自胜。要自强就要有恒心，有毅力。毅力是克服失败的良药。拼
搏是自强不息的体现。
总之，这些观点教会了我们如何实现自身价值。一个人的价值和评价
在于心灵与意志。
人们常说生活是一部分，要用一生去读，去寻找答案，然而，初涉人世的我却迫不及待地去寻求，去探索……
"生活是一张网"。不知从何处传来的声音，痛苦、绝望，吓得我赶紧收脚，不敢再踏那条人生路。"为什么？"我大声问。"孩子，生活充满了痛苦，它像网一样将你牢牢粘住，起初你会挣扎，但没有用，等你精疲力竭的时候，就只能任网上的蜘蛛摆布。唉……"一声长叹刹住车，却给我留下满脑子的疑问和恐惧：生活真的这样吗？……
"哼！"一声冷笑打破了沉寂，"别听他的！只有懦夫才会说出这样的话！"这种不加掩饰的轻蔑使我的心一颤，同时又充满了好奇。"孩子，生活其实是一道彩虹，赤橙黄绿青蓝紫，条条通向成功、事业、亲情、爱情……所有的一切，要什么有什么，根本不用发愁。"听着听着，我似乎看到一张春风得意的脸，激情四射，但得意与喜悦中却露着几分轻浮。这是不是所谓的"生活的宠儿"呢？我突发奇想，但很快，更多的问号向我涌来，我狠命地摇摇头，想甩掉它们……
"冷静，孩子！"一个浑厚的声音响起，那略带磁性、富有震慑力的声音让我的精神为之一振。我抬起头，四处寻找……"孩子，你无需再去探寻，生活就是生活，它是一条路，有荆棘也不乏鲜花，它对每个人都是一样的，之所以会有不同的结果，是因为人们的态度和行动不同…?quot;"那我应该怎么去做呢？"我急切地问。"孩子，只要你抱着一颗平常的心，一颗乐观的心，一颗积极进取的心，一颗不畏艰险的心，不乞求奇迹，一步一个脚印地踏你的生活之路，那么，生活不会抛弃你，你永远是生活的强者，生活的宠儿……"
字字句句铿锵有力，进入我的耳朵，烙在我的心里。我眼前豁然开朗，脑中一个披荆斩棘的战士形象越来越清晰，越来越高大。他那饱经沧桑的脸上留下岁月的深痕，睿智的眼中却透射出无比的坚毅……
……
静下心来，把脑中的杂念赶走，"生活是什么"的问题又涌上心头，我想：答案是丰富多彩的，但路径只有一条---奋斗！
面对人生有三种态度：一、严苛、一丝不苟，总是为自己的人生设定基于自己思想认识的目标，从而按照自己的认知，规划自己认为可以实现该目标的计划或步骤并严格按照计划来执行--但人生无常，所以往往因为不可预见的因素，计划总是不经意地偏离了预定的目标，因此人们常说，“人生不如意十之八九”二、毫无目的和原则，总是随波逐流，终其一生懵懵懂懂，到老都不知道自己这一生干了些什么。这种人生如行尸走肉，最是不可取。三、基于自己的思想认知，随着人生的成长，逐渐地为自己设定一些行为原则，并逐渐完善；并在这些原则下为自己设定一个宏观的目标，而后随着对现实的认知不断地向这个目标靠近，同时不断地修正自己人生的目标，最终无限地靠近目标。“人生如梦，似幻似真”，从本质上来讲人生本来就充满不确定性因素，因此还是第三种人生态度更贴切一些。
问题一：个人见解，其实许多所谓成功学励志书都是废纸，一点用都没有。当众演讲能帮助提升自信？如果演讲失败呢？只会更自卑。自信来源于成功。换句话说来源于成就感。你不妨在某一领域下些功夫研究，练习，如球技，文笔等等。然后在合适的时间地点展现出来。自然会取得成功。这时，你下意识自然就会有一种“原来这事也不难，一样被我完成了”的心理。而这种成功不一定要做得多大，只要有数量，许多次的成就感叠加起来，就会不在乎其他方面的小问题了。
问题二：涵养来源于阅读。这是绝对的。当你有几十本书的阅读量作底子时，你的涵养绝对会大幅提升。我相信：一个不识字也绝不读书的人，穷尽世界上所有的教育家之力，也绝不可能使他有涵养。
问题三：自我价值来源于理想。你有理想吗？当你为理想努力的时候，你就是在实现自我价值。人的价值取决于对社会的贡献。而贡献社会的途径是在你的专业方面是否做出成绩。专业就是你的职业，而职业可能就是你的理想。好好实现你的理想吧。理想实现了，自我价值就实现了。
问题四：生活其实是个圈。你所做的一切，都会引起日后或轻或重的连锁反应。蝴蝶效应。另外，只有每一天都过得快乐，拼起来，你的人生才是快乐的。
问题五：我个人是这么想的。从根上说，你出生就是为了几十年后能好好的死。怎么才能好好的死？当然是人生没有遗憾，体验过人生的乐趣，并且体面不痛苦的走向死亡。而如何做到人生无遗憾？当然是把握住当下。如何做到人生有乐趣？当然是把你各个年龄段该做过的事都做遍。比如：少年时期就该体验上学的乐趣，青年时期不能没有过恋爱，等等......如何体面死去？当然是趁自己可以拼搏的时候，为自己拼搏出一个后几十年生活无忧的资本。
个人见解，难免有不当之处。见谅。
什么是信心？ “自信”是一种成功过后的“良性情感”，从而引导我们继续做那些有利 于我们存在的事情。 “自信”对“做事”真的很重要吗？ 现代社会的各种媒体不断的暗示和宣传“自信心”的重要性。 人们 也经常把“自信心”和“做事”紧密的联系在一起，认为：人一旦没有了 “自信心”，就什么也干不成了。但这是正确的吗？ 其实“造成”做一件事情的成功与否的“原因”， 只和我们的“观察”、 “分析”、“计划”、“步骤”、“材料”、“时机”有关系。 例如：就算我们没有“自信”可以把一个“瓶子”打翻在地，但我们 的大手一挥，那个“瓶子”不是照样“打翻在地”了吗？ 而“自信心”这种东西是我们成功后的一种“良性情感”而已，也就 是说“自信心”虽然是和“成功”紧密联系的，但这种联系是：“成功”为 “因”，“自信”为“果”的。 但是如果人们把“自信”的“有无”看成是“成功”的“与否”的话，就 会出“大问题”了，为什么呢？因为当我们面对要“处理”一个很陌生的 “事情”时，心里想到却是“我有没有信心”，而不是“我要怎么去观察、 了解这件事情，并要怎样计划和实施什么步骤，去实现这件事情。” 于是很自然的，我们几乎都会得出“我没自信，看来我是做不了！” 的想法，于是我们便做都不会去做了，更不要说“成功与否”。 所以，之所以我们没有了“自信”就很多事情都办不成，并不是因
为“自信”对“成功”真的“很重要”。
自卑是一种自己觉得低人一等的惭愧、羞怯、畏缩甚至灰心的复杂情感。有自卑感的人，轻视自己，认为无法赶上别人。自卑是人生最大的跨栏，每个人都必须成功跨越才能达到人生的巅峰。
二、产生自卑心理的原因
产生自卑心理的原因是多方面的，下面主要讨论以下几种情况。
1．童年时被贴上某种标签时：“我不行”，“我不会”，“我不能”……。这样一些言语常出现在一些不自信的人口中，有的人可能是在很小的时候，受到了某些人对其能力或外貌等方面的不正确评价，从而成为了抑制他们进步的一大阻力，造成某些人的自卑情绪。
奥地利心理学家阿德勒认为，因为儿童从幼儿期起由于无力、无能或无知，必须依附父母和周围的世界，产生这种自卑情结，这是很正常的，但并不是说他就是不可改变的。古希腊有一位著名的演讲家德摩斯梯尼，原先患有口吃，但经过他数年的苦说和苦练竟成为一位出色的演讲家和雄辩家。美国总统罗斯福，患有小儿麻痹症，却成为二战期间一位伟大的领袖受到美国人民的热爱。所以，当你被冠以某种“标签”时，相信你自己能亲自揭掉这些标签的。
2．对自己的外貌不满时：有的人会因为自己的外貌不符合某一标准而苦恼、不满，从而产生自卑情绪。例如对自己外貌不满的人，我们要告诉你的是，每个人一生下来,外貌就是各不相同的，每一个人都是有着和其他任何一个人不同的特点的人，你就是你，你是一个有着独特外貌的人。在本书“爱美，知美，会美”中谈到，意大利影星索菲亚?罗兰，当初进入影视业时，几乎所有的摄影师都认为她的脖子太长，嘴巴太大，希望她能去作美容手术，而索菲亚?罗兰却认为这正是自己的特点，如果要她去作美容手术，她宁可放弃拍电影，索菲亚?罗兰以她的自信和她出色的演技成为一代明星，赢得了成功。所以，面对自己无法改变的容貌，我们不妨学习索菲亚?罗兰珍爱自己特点的做法，这会使你自信起来。
另外，我们要说的是，一个人的能力和价值也不是以他的外貌来决定的。居里夫人是世界上获得诺贝尔奖的第一位女科学家，无论何时，当我们提到镭，我们一定会想到她；每当人们看到她的画像时，首先是怀着崇敬的心情联想到她在科学领域做出的巨大贡献，而不是评价她的外貌。
世界上还有很多人，他们个儿不高，但却给自己的国家乃至全人类做出了不朽的贡献，如马克思、列宁、邓小平等，他们的形象在人们心中却无比地高大、伟岸。
我们与其为自己的长相发愁，为自己的短处苦恼、伤心，还不如正视现实，不断充实自己，以敏锐的艺术感觉，深刻的人生领悟，出色的文化修养，对人的真挚、热忱，对社会的勤勤恳恳的贡献立足于世。
3．环境改变时：这种情况容易出现在我们同学身上。当某些方面的竞争对手改变时，感到自己有点力不从心，于是对自己的能力产生疑问，自怨自艾；还有的同学学习成绩不理想时，产生挫败感而丧失自信心；有的同学因为环境改变，受关注程度变化，产生下述想法：是不是老师、家人、同学嫌我长得丑，是不是我成绩不好，使他们瞧不起我。于是多疑、敏感、不合群，独往独来，疏于交流。如果以上情绪长期困扰我们得不到疏解的话，可能就会造成自卑，影响我们进步、影响我们的发展。
4．处于贫困处境时：有的人来自于较贫困的家庭环境，与所接触到的人或新的环境反差较大，容易产生自卑。然而，家庭是无法选择的，家庭富裕不是我们创造的，家庭贫困也不是我们的错，家庭无论是富裕还是贫困我们都暂时无法改变，我们能够改变的只有自己，只要我们看到自己闪光的一面，并加以努力做出一些成绩，自信就会在我们的身上展现出来。
5．生理有缺陷时：生理有残疾的人或多或少都抱有这样的态度：“我残废，我无用”，正是在这种强烈自卑情绪的文饰作用下，使得一些残疾人仅仅是人们同情的对象而一事无成。但有些残疾人的所作所为赢得的不是人们的同情，而是一种尊重。海伦?凯勒、张海迪、桑兰等却让我们不少正常人都为之敬佩。桑兰，一个本应走向领奖台的青春少女，全身一半却没有知觉地躺在美国曼哈顿西奈山康复中心的病床上。是的，她没有成为世界冠军，但美国的老百姓称桑兰为“中国人的骄傲”，“17岁年纪却有着超乎寻常的毅力和勇敢”。美国广播公司ABC拍摄了她的专题片，颇有影响力的《人物》杂志，曾以桑兰为封面人物。“高位截瘫”——这如同天塌般的灾祸，足以让人对生活的希望化为一团迷惘，而桑兰始终以微笑面对，因为她坚信自己能创造生命的奇迹。正是桑兰的微笑，迎来了她心中偶像成龙的到来；正是桑兰的坚信，使人们能在她的病房里听到席琳?迪翁，亲自为她清唱的“My Heart Will Go On”。美国广播公司 ABC的著名主持说：“桑兰是个太好的孩子，桑兰值得大家为她这样做。”
三、自卑对人的影响
其实，任何人都会面对自卑这个神秘的怪物，它常常在不经意间闯进我们的内心世界，控制着我们的生活，向我们勒索着勇气与胆略，它企图一步一步地侵蚀人们的勇气和信心。它在我们遇到困难的时候，站在我们背后大声地吓唬我们；在我们要大踏步向前迈进的时候，拉住我们的衣袖，叫我们小心地雷。一次偶然的挫败它就会令你垂头丧气，一蹶不振，将自己的一切否定，你会觉自己一无是处，窝囊至极，你会掉进自责自罪的旋涡。比如：它会使你忧郁，同伴看不起你、孤立你；它会使你怀疑自己的能力，总觉得自己的能力略逊他人一筹，虽经不懈努力，成绩还是不能拔尖，于是有的人就会自暴自弃，放任自流，开始害怕见到老师，在同学们面前抬不起头，渐渐地变得孤独、不合群；它还会使你无端猜测别人对你不怀好意，埋怨老师对你不器重，感叹世态炎凉；它使你缺乏与人交往的勇气，见人就脸红。心跳、惶惶不安，以致回避社交；它还会让你处处觉得压力的存在，样样不顺心，面对困难它让你无从下手、无所适从；它会让你怀疑自己的魅力……。然而自卑心理却会使不同的人出现截然不同的结果。一种人是甘于承认自己的失败，可能从此一蹶不振，甚至出现较大的滑坡而放弃的现象；另一种人则是找出差距，追其究竟，缩短差距，承认差距，力争超越，持这种乐观积极心态的人最终会走向成功的。不光体现在学习上，而且体现在未来的生活当中，这样的人从自卑走向了自信。贝多芬写出了不朽的音乐篇章，并发出“我将扼住命运的咽喉”这样自信的呐喊。只有自信才能获得成功，因为它是我们成功的翅膀；只有拥有自信的人，才可能是一个勇敢、坦诚、乐观、豁达的人；只有自信的人，才懂得怎样爱他人、爱自己、爱自然、爱生活；只有自信的人，才可能是个心理健康的人。
那么怎样才能克服自卑心理，从而变得自信呢？
四、克服自卑，树立自信
1．客观地评价自己 要知道每个人都有自己的缺点和不足，也有自己的优点和长处，我们应尽力改变自己的缺点，同时也要坦然接受自己的缺点，这是一种基本的自我接受的态度。
2．学会欣赏自己 欣赏自己的长处，欣赏自身优秀的品质，用这种欣赏和赞美来增加自己的自我意识，增加自己的自我接受程度和自我价值感，这样我们就可以获得自信；
3．积极地进行自我暗示 积极地自我暗示是通过主观作用使内心产生良好预期的一种自我刺激过程，它的特点是不要在行动之前就去体验遭受失败后的情绪，即使在不利的情况下，也要鼓励自己信心百倍地去面对，常用“我行”、“我能”来鼓励自己，而不是用“我不行”、“我不能”来低估自己；
4．准确定位，调整目标，在人生的道路上，并不是所有的需要都能满足，所有的目标都能实现的。所以，除了要抛弃那些不合理的目标外，还要注意不要把目标定得太高，也不能太低，应该是通过努力能够达到的，而且，在不同的阶段还要对原有的目标进行调整。目标定得过高，脱离了主观条件和客观现实，可能永远只能在不断的挫折中折磨自己，给自己带来不必要的心理负担和焦虑；目标太低，这种没有通过必要的奋斗和努力达到的目标，往往会消磨人的意志，长此以往容易使人失去上进心。
如果我们不断调整好目标，一步一个脚印地努力前进，在不断获得小的成功中一定会使自己增强信心，获得自信。
5．给自己放“电影” 在自己感到灰心，对某件事情缺乏信心的时候，将过去的成功经历在脑海中放映，以确立自己是有能力的。感受成功经验，也是重新树立信心的方法。
6．感谢困难 困难和失败对任何人都是在所难免的，它可能使任何人产生自卑情绪，我们如果能换个角度并科学地看待困难和失败，我们就可以从中吸取教训积累经验，为下一次成功寻找机会。当我们能一次又一次地战胜了困难，那么我们就一次又一次地比别人强大，我们就又向成长迈进了。所以，在人生中是困难使我们成长、成熟，每一次战胜困难就是大进步，就是增长智慧和经验的经历。
自卑是一种人人都可能有，并且可能让人坐失良机，害怕挫折的一种情结。
心理学认为，人有无限发展的潜能，因此，从理论上说只要我们努力就能战胜自己的弱点，而实现自己的优势潜能，等到某一天。当我们随着自身优势潜能的实现而具有成就感油信心和幸福感时，当我们进入发展的良性循环时，由于正迁移的作用（即学过的或已有的经验对新学习活动产生良好影响的现象），我们自身的弱势潜能也会被调动起来，这样我们自然会成为自信的人。在某些方面处于弱势的同学，要看到自己的光明面，并做出一番成绩，这样就可似克服你的自卑与忧虑，你一定会成为一个自信的人。课外实践：每天早晨起床后，对着镜子里的自己说“我自信，我成功。赞美自己：每做好 一件事就对自己进行奖励赞扬，这样建立积极的心理暗示，让自己处于良好的心理状态，让自信回到自己的身边。 所谓涵养。有种解释是指对情绪的控制能力。我们不是常听到一些人在批评另一些人的总为某些事情失去情绪控制能力进行涵养批判吗。
当然可以解释成是一种在道德、学问上面的一种素养。
古人说“言少不更事之人，无所涵养。”
当你阅历颇多，心态渐宽的时候，自然而然会形成一种气质，这是由内而外的。因为人情事故皆在你胸。那些浮云般的世事无非是扰你心弦而已。不乱心者是为涵养。阅历也不一定是岁月才能沉淀出来的，这也是可以修出来的。修身养性，无非如此。所以，阅读，是个很不错的途径。但是光阅读还不成。还得体悟，还得遵守。是谓，修。
贯穿中国漫长历史的书籍，无非就是一本书，易经。
这部著作，造就了中国。道者如老子，圣者如孔子，霸者如周王。以及墨子等诸家百子，也都是以此书为终身修养的。当然，还有诸多的风水，命理等等，也是出自这本书。这也正说明了这部书的伟大。
老子追求道，孔子追求世，墨子追求俗。但是一句话可以给他们总结。那就是生存。自然的生存。为了能舒心的活者。作为智者，他们显然有这我们难以明了的精神高度。但是他们依然惶恐，于是在心中树立起一座天碑。时刻教导、提醒自己。
佛家立贪、嗔、痴为毒。儒家以定、静、安为律。
无非就是要让自己的心，巍然不动。同时，也告诉我们，世上扰你烦恼的事情，咱都把它当成浮云看待，心情就舒畅了。
心定了，涵养也就有了。我们把原则，尽量的缩小，巩固，再缩小巩固。这样，我们的心就变的既宽容，却又坚定。带着一种心灵深处的平和去看待身边的人、事，以浮云的心态来对待所遭遇的情景。我们，就成人外人看来“有涵养的人” 人的生命是短暂的，让短暂的生命放出宝贵的光彩，这是生命的需要，也是社会的需要，更是自我价值得到体现的需要。 人是不断进化的，社会是不断发展的，整个人类文化遗产和物质财富可以代代相传，但生命却无法永恒。任何一个新生命的诞生，也是一个新生命零的开始。一个人不仅要积 累科学知识、积累工作技能。财富固然要积累，但经验、朋友、友谊的积累更重要。因此，每个人都要努力塑造自我，使自己的思维、智慧、知识技能结构日益丰满，综合素质日益完善，思想更趋成熟化，行为更趋理性化，不断否定自我并超越自我。人生活在社会大环境中，既要获得维持生命延续的物质资源，又要获得对个人价值承认的精神鼓励。每个独立的人组成一个团队、组成了社会、大家都需要得到，这就注定大家都必须付出！如果每个人都想得到而不付出，得到就会成为自私和贪婪，就成了无源之，无本之本。因此，朋友们，不能以自我为中心而忽略他人的存在，要善待他人，尊重他人的存在，承认他人的利益实现。 每个人都在纷繁复杂的大家庭中扮演着不同的角色，发挥着不同的作用，有的是泰山，有的是尘埃；有的是大树，有的是小草；有的是太阳，有的是星星……。每个人都有自己的思想，自己的追求，自己的价值观念和行为规范，但社会有它的完整性、社会性和利益性，因此，明确认识自己的社…… 人们常说生活是一部分，要用一生去读，去寻找答案，然而，初涉人世的我却迫不及待地去寻求，去探索……
"生活是一张网"。不知从何处传来的声音，痛苦、绝望，吓得我赶紧收脚，不敢再踏那条人生路。"为什么？"我大声问。"孩子，生活充满了痛苦，它像网一样将你牢牢粘住，起初你会挣扎，但没有用，等你精疲力竭的时候，就只能任网上的蜘蛛摆布。唉……"一声长叹刹住车，却给我留下满脑子的疑问和恐惧：生活真的这样吗？……
"哼！"一声冷笑打破了沉寂，"别听他的！只有懦夫才会说出这样的话！"这种不加掩饰的轻蔑使我的心一颤，同时又充满了好奇。"孩子，生活其实是一道彩虹，赤橙黄绿青蓝紫，条条通向成功、事业、亲情、爱情……所有的一切，要什么有什么，根本不用发愁。"听着听着，我似乎看到一张春风得意的脸，激情四射，但得意与喜悦中却露着几分轻浮。这是不是所谓的"生活的宠儿"呢？我突发奇想，但很快，更多的问号向我涌来，我狠命地摇摇头，想甩掉它们……
"冷静，孩子！"一个浑厚的声音响起，那略带磁性、富有震慑力的声音让我的精神为之一振。我抬起头，四处寻找……"孩子，你无需再去探寻，生活就是生活，它是一条路，有荆棘也不乏鲜花，它对每个人都是一样的，之所以会有不同的结果，是因为人们的态度和行动不同…?quot;"那我应该怎么去做呢？"我急切地问。"孩子，只要你抱着一颗平常的心，一颗乐观的心，一颗积极进取的心，一颗不畏艰险的心，不乞求奇迹，一步一个脚印地踏你的生活之路，那么，生活不会抛弃你，你永远是生活的强者，生活的宠儿……"
字字句句铿锵有力，进入我的耳朵，烙在我的心里。我眼前豁然开朗，脑中一个披荆斩棘的战士形象越来越清晰，越来越高大。他那饱经沧桑的脸上留下岁月的深痕，睿智的眼中却透射出无比的坚毅……
……
静下心来，把脑中的杂念赶走，"生活是什么"的问题又涌上心头，我想：答案是丰富多彩的，但路径只有一条---奋斗！
A如何树立自信？ 1 认识自己不自信的来源 2认识自己的长处和优点。 3对着镜子笑一笑，人生是积极的 4展现自己优秀的一面 5设定目标，做好准备 6不要逃避和不敢面对失败 7为自己订下约束 B如何提高自我涵养？ 1个人认知：所谓个人认知，就是自己对自己的了解和认识。认识自己有时候也不是一件很容易的事情，它是一个艰难而长期的过程，但是只有认识自我，客观的评价自我，才能找准自己的位置。 2个人情感：所谓个人情感，说白了就是“七情六欲”，作为一个人，想要摆脱七情六欲是不可能的，但是我们可以控制它，尤其是负面情绪，例如怒，哀。这些情绪极容易破坏人的心境，从而破坏人的修养。 3个人意志：所谓个人意志，就是个人有意识、有目的、有计划地调节和支配自己行为的心理过程。意志并非生来就俱有的，同时可塑性也很强，提高自己处理问题的能力同时也可以提高自己的个人意志。 4个人信念：所谓个人信念，就是对某人或某事信任、有信心或信赖的一种思想状态。一个人的信念会支撑这个人的行动。例如有的人的信念是成功靠努力，那么他想要成功就会努力。如果他人为成功靠运气，都是命运决定的话，他就会听天由命。正确的个人信念有助于提高自身的修养。 5个人言行：所谓个人言行，就行一个人的语言和行动。一个人的言行举止和他的性格特征密切相关，有些人对于别人看穿自己很是好奇，其实这并非魔术，只是你在言行举止中透漏出的信息让别人对你有所了解。因此注意平时言行十分重要。 6个人习惯：所谓个人习惯，就是 一个人积久养成的生活方式。习惯最可怕的地方就是在于不会轻易改变，因此在习惯形成之初我们就要对它进行判断，如果是好习惯，当然要养成，如果是坏习惯及早改正。 C如何实现自我价值？ 价值，是一个含金量很高的名词。首先，必须了解什么是价值，什么是使用价值，什么是生命的内在价值？ 比如一块木版，我们要把它做成椅子，这需要付出劳动，这个劳动就是价值，这个价值的大小，也就是劳动付出的多少可以通过价格来体现。做这把椅子的目的就是用来座，座就是它的使用价值。如果你想从别人手里买下这把椅子，你就得付出一定的价格，因为它是别人付出劳动的结果，是有价值存在的。 生命也是一样的道理，因为生命是一对男女共同劳动的结果，所以生命是有先天价值的。但生命最大的价值在于生命本身能不断创造价值，你创造的价值越大，你生命的价值也就越大，因此，人生的生命价值是靠自己来充值的。 “价值”，从这两个汉字所携带的信息来分解，价是由“人”、 “西”和“贝”组成，是指人买卖某种东西所需要的钱，“价”音通“假”，指商品的流通假借货币的形式而加以转换，化贝为货，买；化货为贝，卖。假字从人，价字也从人，包含着假事是人干的，价也是人定的，人要特别注意自己德行的涵义。值由“人”由“直”组成，直是相对于弯曲，相对于横而言，值，是交换价值，是物资价差的直接计算结果，是数值；值，是一个顶天立地的人。 “价值”，参照会计的原理，在人生账上是担任计量标准的角色，应该视为人生账的标的物作为人生会计假设的主要计量单位。以人生的“价值”来记录和反映个人的资产负债情况和收益情况，从而使信息反映的人生经营成果和经营状况建立在所选用的不同人生目标。如个人的存在价值、对家庭所承担的责任、为企业所做的贡献、为社会所创造的物质财富、为人类所创造的精神财富、受社会尊重等目标上。借用它来对人在整个生命过程中的所有活动进行核算和监督。 [会计作为一个经济信息系统，主要是提供定量而不是定性的信息。所以有必要运用特定的计量单位――货币，通过货币计量假设（并且假设货币本身的价值稳定不变）。借以在会计核算中以货币作为统一的计量尺度，在资产负债表和利润表中记录、确认和列示会计要素，并且确定其金额。从而使会计信息反映的财务成果和经营状况建立在选用不同的会计目标上。] 人的价值所在受个人的人生价值观影响。而价值观是决定人行为的心理基础。它不仅影响个人的行为，还影响着你所在群体的行为和整个组织的行为。故，价值观足以成为人生账务上会计假设的主要计量单位。 一个人的价值观就像一个过滤器。决定了什么对你最重要，什么对你不重要，什么是有意义，有价值的，什么是毫无意义的，毫无价值的。它主导了人生价值的积累和形成，主导了人的生活方式及生活目标。如果你所得到的与你的人生价值观不符，那么，即使得到的东西很昂贵，也是无价值的。反之，也然。 有价值的东西必然有使用价值，使用价值是指人的外在价值和观念价值，指才干、才能对社会、对企业的用处，如果你的使用价值与你的工作相吻合，那么你会觉得很开心，很带劲。如果不相吻合，或一无是处，那么就会感到很无奈很痛苦。既不能满足生活方式及生活目标的实现，也得不到应有的尊重。而这些感受通常是金钱和威望不能弥补的。 每个人都有权力为自己选择价值，建立自我独立的价值观。比如购买汽车，有人喜欢宝马，有人喜欢奔驰，有人喜欢越野车，有人喜欢跑车，有人喜欢银色，有人喜欢黑色，这些看似与人生无关的东西实际也是由潜在的是价值观决定的。 买宝马的人之所以喜欢宝马，是因为宝马汽车很开拓，创新能力强，这反映了买车者勇于进取的价值观。奔驰车性能稳定，品牌悠久，这反映了买车者注重实际，塌实而沉着的价值观。越野车行走山地的能力强，这反映了买车者敢于挑战困难的价值观。跑车速度快，启动快，这反映了买车者注重效率和人生自我感受的价值观。至于颜色上的区别，喜欢银色的人多数性格开放，而喜欢黑色的人则多数性格保守，性格更是决定了人的价值观，这个问题我们就不多谈了。 人生的价值途径要怎样才能达到呢？ 其一是选择环境。如中国古代的孟母，为了儿子将来能够成才，多次搬家，最终选择了一个适合孩子居住的地方，从而成就了中国一代圣贤。 其二是建立行为习惯。笔者在问一位活了101岁的老太太长寿秘诀时，老太太回答说，一是幽默，二是学会感谢。一个知道感谢的人才知道珍惜，知道珍惜的人就会生活乐观。 其三是培养能力。航天英雄杨利伟及其同伴们就是为适应航天的需要，经历了长达6年的艰苦的超重训练，学得一身本领，才顺利地完成了太空飞行任务。而这些能力显然不是与生俱来的。 其四是坚持信念。坚持信念，就是做事的时候，要在心中点燃起不灭的灯。没有坚持信念，也许成功只有一步之遥，失败也是必然的。 选择环境、建立行为习惯、培养能力、坚持信念是达成人生价值的金字塔的有效途径。 D如何看待生活？
如何面对生活？有着不同心态、不同经历的人，却有着完全相反的认知和决然相悖的回答。生活是一个不断学习、积累、充实的过程，伴随社会潮流以及民间世俗观念的演化、演绎而不断丰富的过程。古人曰“人非生而知之”讲的就是这个道理。一个人生下来呱呱坠地什么都不懂，经过父母、老师的精心照料、培养、教导和后天大量的社会实践。才逐渐明白与适应，才学会了生活，懂得如何为理想去生活，在奋斗中享受生活。当然，理想中的生活切末脱离现实，想入非非超理想化，更不能坐享其成，凭空而得。
生活在狭义上是指：人在生存期间,为了维生和繁衍所必需从事的不可或缺的生计活动，它的基本内容即为食衣住行生活。生活在广义上是指：人的各种活动，包括日常生活行动、工作、休闲、社交等职业生活、个人生活、家庭生活和社会生活。除此之外还有“精神生活与物质生活”。
著名诗人臧克家《有的人》这首诗中写到：“有的人活着，他已经死了，有的人死了，他还活着”。细想这段名句，真是耐人寻味，意味深长啊……不由得我回忆中学的时代，还清楚地记得老师在文学课上，曾说过的一句与上述意思相近的，至今令我难忘的一段话。他说：“有的人是，人活思想死，走路带皮尺” 这是一个多么谨小慎微，思想僵化的空虚人生。
絮叨了半篇，生活还包括物质生活和精神生活．而精神生活则是人们在物质生活得到了基本的保障后，追求的一种精神寄托．比如听音乐可以陶冶人们的情操，让人们心情愉快，这就的精神上的追求．精神生活源于物质生活，物质生活依赖着精神生活。人的生活就是有目的有计划的活着。人并不仅仅单纯只是为了活着。对于一些创造者说：生活就是不断地创新。他们每天都在尝试着新的试验，设计着新的式样，他们在知识的大海翱翔，使知识不断升级，不断更新。对他们来说，这就是生活。而对于一些体力劳动者说：生活就是做平凡的事。在马路旁，大桥上，大厦中，有多少清洁工在为人民打扫。在某个建筑区内，有多少工人在为人们砌房子。他们辛勤劳动，为人们创造舒适的生活环境。对他们而言这就是生活。
生活是什么？答案简直太多了。有人说，以自我为中心，生活就是为了自己，想当然我行我素不顾他人；又有人说，生活是一种对人的淘汰赛，是战胜挫折的过程；还有人说，只要我们乐观的看它，生活就能造就一个人，生活也能转变一个人。关键看你是否学习生活，投入到生活中去。只有持这样的生活态度，才能活得有意义，才算完美的。“人生最忌讳的就是，总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天开在自家窗口的玫瑰即：生活。
生活对于老年人来说是什么?：生活就是安享晚年。在公园里无论是清晨或傍晚时，总会有很多老年人在锻炼身体，处处可以看见他们的身影，每天过着平静的日子。也有的走进老年大学，补充某些缺憾，做到老有所学，老有所乐，以达到愉悦和充实。对他们来说这就是生活。
其实生活最有意义的人，并不就是年岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人，用心体验和感受生活的理想的人，才是一个为了理想而生活的人。其实，人活着并不是完全为自己，切末将满足自己的欲望，放在第一位。要珍惜、享受被爱和爱他人的快乐，我认为这才是最重要的。而且，人生在世短短匆匆，哭也是过、笑也是过，为何不将自己的光和热，散发给爱你的人和你爱的人哪。或许，你就不会那么固执与烦恼了。
面对人生要经常地、不断地消除自我的狭义、偏激和片面，一点一点地苏醒，活到老要一直醒悟到老。有句格言是这样的“没有天生的不懂，只有不断的培养，才会把人生读懂”。
我在《笔札实录》中写的《用减法去生活》的一文中，曾借用孔老夫子在《论语》[季氏十六篇.]中讲的话，子曰“君子有三戒……五十知天命，六十耳顺，及其老也，血气既衰，戒之在得”。实际上是说，人到了一定的年纪，要戒贪得无厌，多多欲善，从中再想获取……要想获取，那也是在闲暇时多读书，多接触社会，广交朋友。再说人到了一定的年纪，要会用减法去生活，正确对待拥有和得到。不然就被欲望塞满心灵，最后累于所谓的拥有。
人到老年更应自尊，才能享受晚年，享受丰富多彩，多滋多味生活……
你是要写作文的素材还是实际可行的办法？ 这里有一些供你参考吧。
自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。
自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信。
所谓涵养。有种解释是指对情绪的控制能力。我们不是常听到一些人在批评另一些人的总为某些事情失去情绪控制能力进行涵养批判吗。
当然可以解释成是一种在道德、学问上面的一种素养。
古人说“言少不更事之人，无所涵养。”
当你阅历颇多，心态渐宽的时候，自然而然会形成一种气质，这是由内而外的。因为人情事故皆在你胸。那些浮云般的世事无非是扰你心弦而已。不乱心者是为涵养。阅历也不一定是岁月才能沉淀出来的，这也是可以修出来的。修身养性，无非如此。所以，阅读，是个很不错的途径。但是光阅读还不成。还得体悟，还得遵守。是谓，修。
贯穿中国漫长历史的书籍，无非就是一本书，易经。
这部著作，造就了中国。道者如老子，圣者如孔子，霸者如周王。以及墨子等诸家百子，也都是以此书为终身修养的。当然，还有诸多的风水，命理等等，也是出自这本书。这也正说明了这部书的伟大。
老子追求道，孔子追求世，墨子追求俗。但是一句话可以给他们总结。那就是生存。自然的生存。为了能舒心的活者。作为智者，他们显然有这我们难以明了的精神高度。但是他们依然惶恐，于是在心中树立起一座天碑。时刻教导、提醒自己。
佛家立贪、嗔、痴为毒。儒家以定、静、安为律。
无非就是要让自己的心，巍然不动。同时，也告诉我们，世上扰你烦恼的事情，咱都把它当成浮云看待，心情就舒畅了。
心定了，涵养也就有了。我们把原则，尽量的缩小，巩固，再缩小巩固。这样，我们的心就变的既宽容，却又坚定。带着一种心灵深处的平和去看待身边的人、事，以浮云的心态来对待所遭遇的情景。我们，就成人外人看来“有涵养的人”了
在当今的社会里，有虚荣心成了普遍的问题。在同学之中，有些同学家境
很富裕，也有些同学 家境贫寒。相处久了，一些同学难免有虚荣心，认为自
己吃不如人，穿不如人，用的东西不如人，总之，样样不 如人，长此以往，
就出现了消极心理，使自己低沉，孤僻，自卑等。
那么，如何实现自身的价呢？
俗话说：“人穷志不穷。理所应当，得先立志。志气是事业的脊梁。王
阳明说过：志不立，天下无可成之事。所以，立志是首当其冲的；为志向做不
懈的努力是人生的重要组成部分。
第二，应乐观看待生活。自己虽然穷，只不过物质条件差一点，而
精神生活却很充实。为什么这么说呢？因为乐观的实质是正视现实，采取对
策，走出困境。虽身处逆境，但是逆境是事业成功的营养。患难困苦，是磨练
人格的最高学校。法国伏尔泰也说过，不竟巨大的困难，不会有伟大的事业。
所以，没有事业的人生黯然无色，有了事业，也就有了物质生活的满足。
第三，树立正确的荣辱观。从古至今，这样的事例彼彼揭示。陶渊明
不为五斗米折腰。我国著名散文家朱自清一身重病宁可饿死也不吃美国的“救
济粮”充分表现了中国人的骨气。
先立品行，后立志。因此，品行也很重要。
自强者自胜。要自强就要有恒心，有毅力。毅力是克服失败的良药。拼
搏是自强不息的体现。
总之，这些观点教会了我们如何实现自身价值。一个人的价值和评价
在于心灵与意志。
人们常说生活是一部分，要用一生去读，去寻找答案，然而，初涉人世的我却迫不及待地去寻求，去探索……
"生活是一张网"。不知从何处传来的声音，痛苦、绝望，吓得我赶紧收脚，不敢再踏那条人生路。"为什么？"我大声问。"孩子，生活充满了痛苦，它像网一样将你牢牢粘住，起初你会挣扎，但没有用，等你精疲力竭的时候，就只能任网上的蜘蛛摆布。唉……"一声长叹刹住车，却给我留下满脑子的疑问和恐惧：生活真的这样吗？……
"哼！"一声冷笑打破了沉寂，"别听他的！只有懦夫才会说出这样的话！"这种不加掩饰的轻蔑使我的心一颤，同时又充满了好奇。"孩子，生活其实是一道彩虹，赤橙黄绿青蓝紫，条条通向成功、事业、亲情、爱情……所有的一切，要什么有什么，根本不用发愁。"听着听着，我似乎看到一张春风得意的脸，激情四射，但得意与喜悦中却露着几分轻浮。这是不是所谓的"生活的宠儿"呢？我突发奇想，但很快，更多的问号向我涌来，我狠命地摇摇头，想甩掉它们……
"冷静，孩子！"一个浑厚的声音响起，那略带磁性、富有震慑力的声音让我的精神为之一振。我抬起头，四处寻找……"孩子，你无需再去探寻，生活就是生活，它是一条路，有荆棘也不乏鲜花，它对每个人都是一样的，之所以会有不同的结果，是因为人们的态度和行动不同…?quot;"那我应该怎么去做呢？"我急切地问。"孩子，只要你抱着一颗平常的心，一颗乐观的心，一颗积极进取的心，一颗不畏艰险的心，不乞求奇迹，一步一个脚印地踏你的生活之路，那么，生活不会抛弃你，你永远是生活的强者，生活的宠儿……"
字字句句铿锵有力，进入我的耳朵，烙在我的心里。我眼前豁然开朗，脑中一个披荆斩棘的战士形象越来越清晰，越来越高大。他那饱经沧桑的脸上留下岁月的深痕，睿智的眼中却透射出无比的坚毅……
……
静下心来，把脑中的杂念赶走，"生活是什么"的问题又涌上心头，我想：答案是丰富多彩的，但路径只有一条---奋斗！
面对人生有三种态度：一、严苛、一丝不苟，总是为自己的人生设定基于自己思想认识的目标，从而按照自己的认知，规划自己认为可以实现该目标的计划或步骤并严格按照计划来执行--但人生无常，所以往往因为不可预见的因素，计划总是不经意地偏离了预定的目标，因此人们常说，“人生不如意十之八九”二、毫无目的和原则，总是随波逐流，终其一生懵懵懂懂，到老都不知道自己这一生干了些什么。这种人生如行尸走肉，最是不可取。三、基于自己的思想认知，随着人生的成长，逐渐地为自己设定一些行为原则，并逐渐完善；并在这些原则下为自己设定一个宏观的目标，而后随着对现实的认知不断地向这个目标靠近，同时不断地修正自己人生的目标，最终无限地靠近目标。“人生如梦，似幻似真”，从本质上来讲人生本来就充满不确定性因素，因此还是第三种人生态度更贴切一些。
问题一：个人见解，其实许多所谓成功学励志书都是废纸，一点用都没有。当众演讲能帮助提升自信？如果演讲失败呢？只会更自卑。自信来源于成功。换句话说来源于成就感。你不妨在某一领域下些功夫研究，练习，如球技，文笔等等。然后在合适的时间地点展现出来。自然会取得成功。这时，你下意识自然就会有一种“原来这事也不难，一样被我完成了”的心理。而这种成功不一定要做得多大，只要有数量，许多次的成就感叠加起来，就会不在乎其他方面的小问题了。
问题二：涵养来源于阅读。这是绝对的。当你有几十本书的阅读量作底子时，你的涵养绝对会大幅提升。我相信：一个不识字也绝不读书的人，穷尽世界上所有的教育家之力，也绝不可能使他有涵养。
问题三：自我价值来源于理想。你有理想吗？当你为理想努力的时候，你就是在实现自我价值。人的价值取决于对社会的贡献。而贡献社会的途径是在你的专业方面是否做出成绩。专业就是你的职业，而职业可能就是你的理想。好好实现你的理想吧。理想实现了，自我价值就实现了。
问题四：生活其实是个圈。你所做的一切，都会引起日后或轻或重的连锁反应。蝴蝶效应。另外，只有每一天都过得快乐，拼起来，你的人生才是快乐的。
问题五：我个人是这么想的。从根上说，你出生就是为了几十年后能好好的死。怎么才能好好的死？当然是人生没有遗憾，体验过人生的乐趣，并且体面不痛苦的走向死亡。而如何做到人生无遗憾？当然是把握住当下。如何做到人生有乐趣？当然是把你各个年龄段该做过的事都做遍。比如：少年时期就该体验上学的乐趣，青年时期不能没有过恋爱，等等......如何体面死去？当然是趁自己可以拼搏的时候，为自己拼搏出一个后几十年生活无忧的资本。
个人见解，难免有不当之处。见谅。
什么是信心？ “自信”是一种成功过后的“良性情感”，从而引导我们继续做那些有利 于我们存在的事情。 “自信”对“做事”真的很重要吗？ 现代社会的各种媒体不断的暗示和宣传“自信心”的重要性。 人们 也经常把“自信心”和“做事”紧密的联系在一起，认为：人一旦没有了 “自信心”，就什么也干不成了。但这是正确的吗？ 其实“造成”做一件事情的成功与否的“原因”， 只和我们的“观察”、 “分析”、“计划”、“步骤”、“材料”、“时机”有关系。 例如：就算我们没有“自信”可以把一个“瓶子”打翻在地，但我们 的大手一挥，那个“瓶子”不是照样“打翻在地”了吗？ 而“自信心”这种东西是我们成功后的一种“良性情感”而已，也就 是说“自信心”虽然是和“成功”紧密联系的，但这种联系是：“成功”为 “因”，“自信”为“果”的。 但是如果人们把“自信”的“有无”看成是“成功”的“与否”的话，就 会出“大问题”了，为什么呢？因为当我们面对要“处理”一个很陌生的 “事情”时，心里想到却是“我有没有信心”，而不是“我要怎么去观察、 了解这件事情，并要怎样计划和实施什么步骤，去实现这件事情。” 于是很自然的，我们几乎都会得出“我没自信，看来我是做不了！” 的想法，于是我们便做都不会去做了，更不要说“成功与否”。 所以，之所以我们没有了“自信”就很多事情都办不成，并不是因
为“自信”对“成功”真的“很重要”。
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