独处是一种状态，而孤独是一种感受
国庆节假期的最后一天，北京连续三天的阴雨终于放晴，不愿意浪费下午明媚的阳光，于是骑上自己的小电动，漫无目的的沐光前行。
行至恭王府，王府前的一片草坪阳光甚好，我找到个树荫，停下电动车，坐在草坪上，望着在蓝天上自由自在畅游的红风筝，点了支烟。
看着草坪前来来往往、成双结对的人群，我忽然意识到，对于这些年的自己来说，似乎独来独往成为了一种人生常态。
国庆七天，看着朋友圈里的朋友们成群结队地出游、欢欢乐乐地结婚，而自己孑身一人，在诺大的北京来回晃荡。
自己一个人呆的多了，时常会产生一种幻灭感，这种感觉绝非来源于孤独，而是来源于这样一种深入骨髓的感触：自己虽然存在于这个世界上，但似乎从未真正的活过。
学生时代，生活中全是课本、试卷、分数，每日伏卷学习，无暇顾及其他；长大了，脱离了学校，又整日用繁忙的工作麻痹自己，来逃避人生的其他课题。
闲暇下来的时候，我喜欢坐在马路边，不带任何感情地去观察马路上来来往往的人群，仅仅是观察，没有向往，也不带评判。那个时候常常会有一种感觉： 似乎这世间的每一个人，都在寻找自己存在的理由。
《与神对话》这本书中，作者说，唯有借助你和其他人、各种地方和事件之间的关系，你才能够存在于宇宙间，才能够成为可知的量子和有形的事物。别忘了，没有别的一切，就没有你。你之所以成为你，是因为有非你的存在。
仔细想一想，的确是这么回事，也许只有借助于非我，我们才能感受到自己的存在。于是人们乐于成群结队而行，喜欢一头扎进热闹的地方，近乎疯狂地去寻求亲密关系，无数次讨论起爱和被爱。而这一切，似乎仅与一个词相关：存在。
而我则是一个异类，虽然我也常常借助“非我”的存在来感受自身，但这个“非我”，常常不一定是人，而可以是世间的任何东西，通过这种方式，一个人的时候，我也可以自得其乐。
小时候，农村奶奶家的后院有一片果园，我常常一个人去果园玩耍，和植物、水果对话——
对树上的木瓜说：“啊，你又长大了一圈，你可真厉害！”
对熟透的李子说：“呀，你的脸怎么变得这么红了？是不是害羞了？”
后来大学时，在宿舍看电影《重庆森林》，看着失恋后的梁朝伟，与自己的牙刷、毛巾和肥皂对话，拍案叫绝，觉得这简直讲的就是自己的生活。
在豆瓣上，有人说这个场景刻画出了极致的孤独，但我却不这么想，我觉得挺有意思的，毕竟万物都可以是自己的朋友。若是非要说孤独不可，那这世间有谁是不孤独的呢？
叔本华写过一个有趣的小寓言，说是在寒冷的冬日，一群豪猪为了避免冻僵而相拥在一起取暖，但身上的硬刺会扎痛彼此。它们受不了刺痛而被迫分开，但为了取暖又不得不再度靠近。在这两种痛苦的反复折磨下，它们经过不断试探和调整，最终找到了恰好能够容忍对方的距离。
这个小寓言用来比喻我们与他人的人际关系，真是再合适不过了——虽然人与人靠近时难免会有受到伤害的风险，但人还是对温暖的亲密关系有所需求，并能够最终达成一个彼此都能接受的距离。
但当一个人远离人群后，他终究且只能是他自己；在漫长的人生旅途中，也终究只有丰盈有趣的自我能跟随我们走完全程，这是无可逃避的事实。
在《哈佛大学的幸福课》中，研究者认为，人际关系，是人生幸福的本源——“我们身处的世界，其实主要是由人构成的，与这世界产生强联系，是增强生活幸福感的最根本方式。当我们希望自己被身处的世界真正需要的时候，只不过是希望自己被身边的人（准确地讲，是那些对我们来说重要的人）真正需要。”
对此，我只是部分认同。因为，当你融入人群的时候，你相当于献出了一部分自我，你不得不受制于人际关系的牵绊和限制，甚至要带上面具与人更好地相处，从这个角度说，你丧失了作为一个独立个体的绝对自由；
但相反，当你远离人群的时候，你又会感受到一种无法容忍的孤寂，你渴望被理解，渴望被关怀，渴望有人陪伴，渴望被爱，于是转而又去寻求亲密。
叔本华说，人生总在痛苦和无聊之间徘徊；而我则认为，人生总在寻求亲密和渴望自由之间来回震荡，重要的不是寻求一种绝对幸福的状态，而是努力在这两者之间达成平衡。
不得不说，我是一个极其以自我为中心的人，不愿意在不感兴趣的事情上浪费时间，也不愿意在不感兴趣的人身上倾注感情。不曾完全信任过别人，也不曾对最亲密的人敞开心扉，始终沉醉在自己的世界里自得其乐。
工作之后和朋友出去喝酒，有个朋友说我身上有种奇怪的能力——即便身处人群之中，也能喝出世上只有我一个人的孤独感。当时笑着死不承认，但酒后仔细回想一下，确实在我身上，与这个世界总有一种奇怪的疏离感，就像一层坚韧的薄膜，别人看不清我的真实模样，我也无法触碰到鲜活的世界。
每次与朋友聚会回来，我常反思自己身上的这种特质。从人格上讲，我似乎符合回避型依恋的所有人格特质——害怕受伤，隐藏真实的自我；害怕失望，从不主动建立联系；过于骄傲，从不肯承认自己的脆弱，拼命压抑自己的真实需求......
若要从童年经历来回溯，我可以有一万种借口来解释自己这种人格形成的原因；但每当我想顾影自怜、自怨自艾的时候，我总是想起《挪威的森林里》，永泽对渡边喊出的话：「不要同情自己！同情自己是卑劣懦夫干的勾当。」
是啊，人是一种太容易为自己找借口的动物，把一切统统推给童年经历，真是再容易不过了，但这无法解决自己注定要面对的人生课题——如何与他人建立真正的链接？如何处理好自己的亲密关系？如何承担起成长的责任？
第一次看纪录片《小森林 夏秋篇》，是在我大学二年级的时候，时隔五年，仍然忘不了电影中桥本爱在乡下的木屋里，一个人默默做饭，享受美食的镜头，充盈、踏实而满足。
当时我就想，纵然自己身上有这么多让人烦恼的特质，但如果我不能学会像电影中的桥本爱那样，去安然地爱自己，我也就无法去爱别人，爱这个五味杂陈的生活。
我记得有人曾问我，长期独居生活，会不会感到孤独。我说独处是一种客观状态，孤独则是一种主观感受，独处会不会觉得孤独，取决于内心的丰富程度。
独处时，大量的阅读、写作、观影、旅行，让我内心十分满足，很少觉得孤独；但我也明白，自己终有一天要成长，要走出自己一个人的王国，去尊重这个世界本来的模样，去与这个世界发生真实的碰撞。
而如果真的有这么一天，我想那绝非是为了终结孤独，而是为了追求并邀请别人来分享自己的完满。
——
2021.10.07
写于奶茶很暖很好喝的麦当劳
17889567112：涔熻皥鐙鍜瀛ょ嫭
慈锦：绛旓細 鐙鏄竴绉嶇姸鎬侊紝瀛ょ嫭鏄竴绉鎰熻銆傚枩娆㈢嫭澶勭殑浜猴紝绮楀垎涓ょ锛屼竴绉嶆槸鍗充究瑙夊嚭瀛ょ嫭涔熶笉鎰挎剰璧板嚭鐙锛涗竴绉嶆槸鏈夎嚜宸辩殑鍠滃ソ锛屽張鑳戒笉鏂涔狅紝鑳解滆嚜缁欒嚜瓒斥濓紝蹇箰鍦版椿鍦ㄨ嚜宸辩殑涓栫晫閲岋紝涓嶆劅瑙夊鐙殑浜恒備笉鍠滄鐙浜猴紝涔熷彲绮楀垎涓ょ锛屼竴绉嶆槸鍥犲鎬曞鐙瘋瀵炶屼笉鍠滄鐙锛屽枩娆...
17889567112：鐙鏄竴绉嶇姸鎬,鑰屽鐙槸涓绉嶆劅鍙
慈锦：绛旓細宸ヤ綔涔嬪悗鍜屾湅鍙嬪嚭鍘诲枬閰掞紝鏈変釜鏈嬪弸璇存垜韬笂鏈夌濂囨殑鑳藉姏鈥斺斿嵆渚胯韩澶勪汉缇や箣涓紝涔熻兘鍠濆嚭涓栦笂鍙湁鎴涓涓浜虹殑瀛ょ嫭鎰熴傚綋鏃剁瑧鐫姝讳笉鎵胯锛屼絾閰掑悗浠旂粏鍥炴兂涓涓嬶紝纭疄鍦ㄦ垜韬笂锛屼笌杩欎釜涓栫晫鎬绘湁涓绉濂囨殑鐤忕鎰燂紝灏卞儚涓灞傚潥闊х殑钖勮啘锛屽埆浜虹湅涓嶆竻鎴戠殑鐪熷疄妯℃牱锛屾垜涔熸棤娉曡Е纰板埌椴滄椿鐨勪笘鐣屻傛瘡娆′笌鏈嬪弸鑱氫細鍥...
17889567112：瀛ょ嫭鍜鐙鏈変粈涔堝尯鍒
慈锦：绛旓細1銆佸熀鏈В閲婁笉鍚岋細瀛ょ嫭鎰忔濇槸瀛ょ珛鏃犳墍渚濋檮锛岀嫭澶勬剰鎬濇槸鐙眳锛涓涓浜虹敓娲汇2銆佸績鐞嗗瀹氫箟涓嶅悓锛瀛ょ嫭鏄竴绉涓昏鑷涓庝粬浜烘垨绀句細闅旂涓庣枏杩滅殑鎰熻鍜屼綋楠,鑰岄潪瀹㈣鐘舵銆傜嫭澶勪粠蹇冪悊瀛︾殑瑙傜偣鐪嬶紝浜轰箣闇瑕鐙锛屾槸涓轰簡杩涜鍐呭湪鐨勬暣鍚堛3銆佷骇鐢熷師鍥犱笉鍚岋細瀛ょ嫭鏄洜涓烘儏鎰熺己涔忋佹汉鐖便佽嚜鎭嬨佺己涔忚嚜淇°佷笌鍛ㄥ洿淇濇寔...
17889567112：姣忓ぉ浜彈瀛ょ嫭鍜屼韩鍙鐙涓鏍峰悧?
慈锦：绛旓細瀛ょ嫭鍜鐙涓嶄竴鏍枫傚鐙槸鎸囧唴蹇冪殑绌鸿櫄锛屽唴蹇冪殑鎰熻銆傝岀嫭澶勬槸鎸囩┖闂磋寖鍥村唴涓涓汉鍦ㄩ偅閲岋紝鏄彲鐪嬭鐨勫舰寮忋傚鐙槸鎰熷彈锛屾病褰㈠瓨鍦ㄣ傜嫭澶勭殑鏃跺欒皟鐞嗗ソ韬綋锛屾瘮濡傚悆鐐硅垝鑲濊尪銆
17889567112：瀛ょ嫭涓鐙鐨勫尯鍒槸浠涔?
慈锦：绛旓細瀛ょ嫭鏄唴蹇冪殑瀛ょ嫭锛屼笉浠呭彧鏈夊唴蹇冪殑瀛ょ嫭锛岃繕鏈夎韩浣撶殑瀛ょ嫭銆傝鐙鏄鍐呭績涓嶅鐙紝鍙湁韬綋鐨勭嫭澶勩瀛ょ嫭鏄竴绉杩炲悗涓绉嶆晳鍛界ɑ鑽夐兘娌℃湁鎶撲綇鐨勫け钀戒笌鏃犲銆鑰岀嫭澶纭疄濂界殑锛屾槸鎯宠鍐呭績鏇村姞鍏呭疄銆傚鐙殑浜哄枩娆㈠枬閰掞紝鍊熼厭娑堟剚锛岄夯鐥瑰唴蹇冦傞犳垚瀛ょ嫭鐨勫師鍥犲叾瀹炲氨鏄綘澶己鍔匡紝瑕佷箞灏辨槸澶晱鎰燂紝澶紭绉銆備竴鑸繖鏍风殑浜洪兘...
17889567112：鐙鏄竴绉鏅烘収 瀛ょ嫭鍒欑姝讳骸鏈杩
慈锦：绛旓細鐙涓瀛ょ嫭鏄涓や釜涓嶅悓姒傚康,鐙鏄竴绉鑳藉姏,瀛ょ嫭鍒鏄竴绉嶇姸鎬,鏈夌潃娣卞埢鐨勫績鐞嗗拰鐢熺悊闂銆傚鐙笉涓瀹氭槸绾补鐨勭┖闂存蹇,鑰屽彲鑳芥槸韬眳鍠ч椆鐜涓,渚濈劧鍐呭績鎰熷埌瀛ょ嫭,浠夸經蹇冪伒渚濈劧鏄湪瀛ゅ矝銆 鐩镐簰闄即鏄汉绫昏禆浠ョ敓瀛樼殑鍩虹銆 鈥滀汉鏄竴绉嶇ぞ浼氭у姩鐗┿傗濆績鐞嗗瀹舵椂甯稿紩鐢ㄨ繖鍙ヨ瘽,鏉ヨВ閲婁汉绫昏繖涓墿绉嶄负浣曚細鐢熺敓涓嶆伅銆
17889567112：瀛ょ嫭鍜鐙涓鏍峰悧?
慈锦：绛旓細褰撶劧涓嶄竴鏍峰晩 铏界劧閮芥湁涓涓嫭瀛 浣嗘槸涓よ呬箣闂存槸涓嶅お鐩稿悓鐨 鏈夋瘮杈冩槑纭殑鍖哄垎 瀛ょ嫭鏄竴绉蹇冪悊鐘舵 鑰鐙鏄竴绉琛屼负鐘舵 鏈夌殑浜哄氨鏄枩娆㈢嫭澶 鑷繁鍛嗗湪涓涓湴鏂 浣嗘槸浠栧苟涓嶄細鎰熻鍒板鐙 涓嶇煡閬撳鐙槸浠涔 鑷緱鍏朵箰 浣嗘槸濡傛灉鏄鐙殑璇 灏辩畻鍦ㄥ啀鐑椆鐨勫湴鏂 韬竟鐨勪汉鍐嶅 浠栭兘浼氳寰楀鐙 鍐呭績娣卞鐨...
17889567112：瀛ょ嫭鏄竴绉浠涔堟牱鐨勪綋楠
慈锦：绛旓細鎴戣寰瀛ょ嫭鏄竴绉澶辫惤锛屾棤鍔╋紝绌鸿櫄锛屾偛浼わ紝鍑勫噳鐨勬劅瑙夛紝鏄鐫鐔熸倝鐨勪汉娆茶█鍙堟鐨勭嫭鑷壙鍙楋紝鏄韩澶勪汉缇や腑鐨勭伒榄瀛ょ嫭锛鏄殤鐑ぉ涔熻韬綋鐨勫啺鍐凤紝鏄績鐥涘厜褰辫棌閲岀殑鎯呮畤锛屼篃鏄鏃犳墍浜嬩簨鍐呭績鐨勮崚鍑夆︹︽垜鐩镐俊姣忎釜浜洪兘鏈夊鐙殑鎰熷彈锛鍙槸鎰熷彈瀛ょ嫭鐨勬柟寮忓悇涓嶇浉鍚锛屾劅鍙楀鐙鐨勫懗閬撲篃涓嶅悓銆傛湁鐨勪汉鍠滄瀛ょ嫭锛屾槸...
17889567112：瀛ょ嫭鏄竴绉浠涔堟劅瑙?
慈锦：绛旓細瀛ょ嫭浜庡ぇ閮ㄥ垎浜鸿岃█鏄竴绉嶈糠鑼侀毦鍙椼佸績绱殑鎰熻銆傗柍 瀛ょ嫭鎰 鈻筹細杩疯尗+闅惧彈+蹇冪疮 瀛ょ嫭鏄竴绉杩疯尗鐨勬劅瑙 瀛ょ嫭浼氳浜烘劅鍒拌糠鑼紱瀛ょ嫭浼氳鑷繁涓庡鐣屼繚鎸佷竴瀹氳窛绂伙紝鍜屽鐣屼簨鐗╃殑鎺ヨЕ涔熶細淇濇寔涓瀹氱殑璺濈锛岃繖鏍峰鐙呭線寰涓庝粬浜虹殑浜ゆ祦棰戠巼鏄惧緱瀵ュ鍙暟锛屾病鏈夎繃澶氫氦娴佸綋鐒朵篃灏辨病鏈夎繃澶氱殑鍒嗕韩銆傚氨鍍忔瘡涓汉閮芥湁...
17889567112：瀛ょ嫭鏄浠鏍风殑鎰熻?
慈锦：绛旓細瀛ょ嫭涓鐙涓嶄竴鏍凤紝鐙鏈夌殑浜轰細鎰熻寰堣垝閫傦紝涓嶇敤绀句氦锛屽皯浜嗗緢澶氫汉闄呭叧绯荤殑鐑︽伡锛岃屽鐙寰寰鏄洜涓轰竴浜涘鍦ㄥ師鍥犺杩舰鎴愬鐙備汉鏄渶瑕侀櫔浼达紝闇瑕佷簰鍔紝鎰熷彈鍒拌鐖辩殑瀛樺湪銆備笉绠℃槸寮蹇冭繕鏄毦杩囩殑浜嬶紝鍒嗕韩鍙互璁涓涓浜虹殑鎯呯华寰楀埌閲婃斁銆傛湁鐨勪汉闀挎湡瀛ょ嫭锛屽鏄撴劅瑙夐儊閮佸娆紝鎰熷彈涓嶅埌鐖变笌琚埍锛屽緢瀹规槗鎬鐤戜汉鐢...
