感觉不到自己的存在怎么办？
感觉不到自己的存在，是一种不自信的表现。是一种心理感受。建议你多学习，充实自己，提高自己，让自己成为一个有自信的人，一个有用之人。这样右任何场合就能使自己突出，别人自然高看你。存在感自然就有了。
不用害怕。就是无缘无故的时候会感觉不到自己存在。即使自己在懂在说话。可是却意识不到是自己在做这些事情。这种现象大部分原因是脑子沉。潜意识里有压力。对伤感的东西接触的太多。
缺少了对现实世界美好的意识。简单的说就是在伤感的幻想世界里没有走出来。脑子想的太多。把主要精力用在学习上。多和朋友好好的相处。楽观一点。多接触阳光的事物。虽然这些都狠俗，但是肯定是管用的。
扩展资料：
要调整自己的心态，一定是你的心态出问题了，你是因为什么才会出现这种心境的，你要正确的认识自己和别人，不能看不起自己，要是那样的话你就白来人世间走一遭了，太对不要自己，自己都会心痛自己的，所以不管遇到什么困难，那都是人生当中必然经历，你不必为此自愧形秽你要有信心，人最重要的心理支撑点就是自己相信自己。
是你的心理作用吧，我建议你去看一下心理医生吧，可能是你自己想多了，转移下自己的注意力哈，不要多想，千万要放松心情。不要太在乎别人的看法。活好自己的每一天，每一刻就挺好的。为什么在意别人那么多呢。可能是你本身就比较沉默，所以说感觉自己的存在感比较低。不用多想，以后你会找到自己的存在感，你现在要做的就是提升自己的价值。
是你的心理作用吧，我建议你去看一下心理医生吧，可能是你自己想多了，转移下自己的注意力哈，不要多想，千万要放松心情。不要太在乎别人的看法。活好自己的每一天，每一刻就挺好的。为什么在意别人那么多呢。可能是你本身就比较沉默，所以说感觉自己的存在感比较低。不用多想，以后你会找到自己的存在感，你现在要做的就是提升自己的价值。
是你的心理作用吧，我建议你去看一下心理医生吧，可能是你自己想多了，转移下自己的注意力哈，不要多想，千万要放松心情。不要太在乎别人的看法。活好自己的每一天，每一刻就挺好的。为什么在意别人那么多呢。可能是你本身就比较沉默，所以说感觉自己的存在感比较低。不用多想，以后你会找到自己的存在感，你现在要做的就是提升自己的价值。
是你的心理作用吧，我建议你去看一下心理医生吧，可能是你自己想多了，转移下自己的注意力哈，不要多想，千万要放松心情。不要太在乎别人的看法。活好自己的每一天，每一刻就挺好的。为什么在意别人那么多呢。可能是你本身就比较沉默，所以说感觉自己的存在感比较低。不用多想，以后你会找到自己的存在感，你现在要做的就是提升自己的价值。
是你的心理作用吧，我建议你去看一下心理医生吧，可能是你自己想多了，转移下自己的注意力哈，不要多想，千万要放松心情。不要太在乎别人的看法。活好自己的每一天，每一刻就挺好的。为什么在意别人那么多呢。可能是你本身就比较沉默，所以说感觉自己的存在感比较低。不用多想，以后你会找到自己的存在感，你现在要做的就是提升自己的价值。
是你的心理作用吧，我建议你去看一下心理医生吧，可能是你自己想多了，转移下自己的注意力哈，不要多想，千万要放松心情。不要太在乎别人的看法。活好自己的每一天，每一刻就挺好的。为什么在意别人那么多呢。可能是你本身就比较沉默，所以说感觉自己的存在感比较低。不用多想，以后你会找到自己的存在感，你现在要做的就是提升自己的价值
是你的心理作用吧，我建议你去看一下心理医生吧，可能是你自己想多了，转移下自己的注意力哈，不要多
不用害怕。这种感觉涐经常有。就是无缘无故的时候会感觉不到自己存在。即使自己在懂在说话。可是却意识不到是自己在做这些事情。这种现象大部分原因是脑子沉。潜意识里有压力。对伤感的东西接触的太多。缺少了对现实世界美好的意识。简单的说就是在伤感的幻想世界里没有走出来。脑子想的太多。把主要精力用在学习上。多和朋友好好的相处。楽观一点。多接触阳光的事物。虽然这些都狠俗，但是肯定是管用的。
我想是缺少归属感。感觉自己不属于这个家庭或者团体。可见你的状况并不好。感觉自己不存在与一个团体或家庭中，这种感觉可能来源于的得不到关爱。为暖，肯定。而产生的一种孤独感。因为不能被认可、重视、肯定而产生的安全感缺乏。
同时还要注意是不是自身的原因。由于文化或者思想差异。是你在一个团体或家庭中不能得到理解或是你的价值不能得到体现，再就是团体中的人的行为使你不能接受从而不愿意与其有任何瓜葛，而从心理上把自己和这个团体划分开来。
你感觉不到自己的存在，是一种不自信的表现。是一种心理感受。建议你多学习，充实自己，提高自己，让自己成为一个有自信的人，一个有用之人。这样右任何场合就能使自己突出，别人自然高看你。存在感自然就有了。
18831642615：鎰熻涓嶅埌鑷繁鐨勫瓨鍦ㄦ庝箞鍔?
壹郑：绛旓細鎰熻涓嶅埌鑷繁鐨勫瓨鍦紝鏄竴绉嶄笉鑷俊鐨勮〃鐜般傛槸涓绉嶅績鐞嗘劅鍙椼寤鸿浣犲瀛︿範锛屽厖瀹炶嚜宸憋紝鎻愰珮鑷繁锛岃鑷繁鎴愪负涓涓湁鑷俊鐨勪汉锛屼竴涓湁鐢ㄤ箣浜銆傝繖鏍峰彸浠讳綍鍦哄悎灏辫兘浣胯嚜宸辩獊鍑猴紝鍒汉鑷劧楂樼湅浣犮傚瓨鍦ㄦ劅鑷劧灏辨湁浜嗐備笉鐢ㄥ鎬曘傚氨鏄棤缂樻棤鏁呯殑鏃跺欎細鎰熻涓嶅埌鑷繁瀛樺湪銆傚嵆浣胯嚜宸卞湪鎳傚湪璇磋瘽銆傚彲鏄嵈鎰忚瘑涓嶅埌鏄...
18831642615：鑴戝瓙鎬绘槸鎰熻涓嶅埌杩欎釜涓栫晫鑷繁鐨勫瓨鍦搴旇鎬庝箞鍔鑳芥劅瑙夊埌杩欎釜涓栫晫?
壹郑：绛旓細搴旇鏄湁杞诲害鎶戦儊鐥囷紝鍙互鍧氭寔閿荤偧锛岀壒鍒槸鏃╂櫒鏃舵湡鐨勯敾鐐硷紝澶栧嚭浜ら檯锛屾姂閮佺棁鎮ｈ呭父琛ㄧ幇涓烘儏缁綆钀.鍐ユ兂娉锛鍐ユ兂鏄韩蹇冪伒淇範鐨勪竴绉嶅緢濂借.鏁寸悊鎰熷彈锛屾姂閮佺棁鎮ｈ呮洿澶氭椂鍊欐槸娌夋蹈鍦.闃呰涔︾睄锛屽紑鍗锋湁鐩婏紝澶氶槄璇讳竴浜涘績鐞嗗.鏈夋晥缂撹В浣犵殑鎯呯华
18831642615：鎰熻涓嶅埌鑷繁瀛樺湪鐨勪环鍊鎬庝箞鍔?
壹郑：绛旓細浣犲彲浠ラ噰鍙栦互涓嬪缓璁細 1锛鍋氳嚜宸卞枩娆㈠仛鐨勪簨鎯咃紝鍋氳嚜宸辨搮闀跨殑浜嬫儏锛屾壘鍥炴垚鍔熺殑鍠滄偊锛屾壘鍥炲け鍘荤殑淇″績锛屾壘鍒板墠杩涘姩鍔涘拰鏂瑰悜锛2锛屽績绱簡锛屼汉鐑︽伡浜嗗氨姝囨瓏锛岃蹇冪伒鍘绘梾琛岋紝鍙互鍘荤埇灞憋紝鐪嬫捣锛屾劅鍙楀．涓介鍏夛紝鎷ユ姳鑷劧锛岃瀺鍏ヨ嚜鐒讹紱3锛屽彲浠ュ仛鍠滄鐨勮繍鍔ㄥ彂娉勪竴浜涳紝鎺ㄨ崘璺戞锛屾暎姝ュ拰绡悆銆傝窇姝ュ彲浠ラ敾鐐艰韩浣擄紝閿荤偧鍜屾彁...
18831642615：鎴鎰熻涓嶅埌鑷繁鐨勫瓨鍦鎰熶簡,鎬庝箞鍔
壹郑：绛旓細濡備綍閲嶆柊鎵惧洖瀛樺湪鎰燂細1銆佽瀵熻嚜宸便傜敤灞澶栦汉鐨勮搴︼紝瑙夊療鑷繁銆2銆侀潤鍧愰潤蹇冨啣鎯筹紝鎵惧洖鍜屽ぉ鍦板悎涓鐨勬劅瑙銆3銆佸洖椤捐嚜宸辩殑浜虹敓锛屼綘灏辨槸浣犱汉鐢熺殑瀵兼紨銆4銆佸仛鑷繁銆傛垜浠湁澶鐨勪笉鍋氳嚜宸变簡锛岄偅涔堢幇鍦ㄥ紑濮嬶紝浣犲浼氱埍鑷繁鍜屽仛鑷繁濂藉悧锛熺粰鑷繁鏈濂界殑鏃╅銆傚仛鑷繁鏈鍠滄鐨勪簨鎯呫
18831642615：鎴寮濮嬭糠澶辫嚜鎴浜,鎵涓嶅埌鐪熸鐨鑷繁,鎬庝箞鍔?
壹郑：绛旓細鐪浜浣犺浜嗚繖涔堝锛屼富瑕佺殑闂鏄笉鑷俊锛岃嚦浜庡紦鑵伴┘鑳岋紝鏄彲浠ユ敼鍙樼殑銆傚彧瑕佸缓绔嬭嚜淇★紝灏变細鎵惧埌鑷垜锛屽缓绔嬭嚜淇★紝鍏嬫湇鑷崙蹇冪悊锛岄鍏堣鎻愰珮鑷垜鏈熸湜锛屽杽浜庡彂鐜鑷繁鐨 闀垮锛屽浼氳嚜鎴戣偗瀹氥傜粡甯稿鐫闀滃瓙缁冧範寰瑧锛岄敾鐐艰嚜宸卞唴蹇冪殑寮哄ぇ锛屾瘡澶╅兘瑕佸鑷繁璇达細鎴戞槸鏈妫掔殑銆傚缓璁粡甯稿弬鍔犲悇绉嶈仛浼氾紝璇曠潃涓诲姩涓庨檶鐢熶汉...
18831642615：鎴鎰熻涓嶅埌鑷繁瀛樺湪,鎬庝箞鍔
壹郑：绛旓細鏈夋椂闂寸殑璇濓紝浣犲幓瀛︿竴浜涗綘鍠滄鐨勮绋嬶紝渚嬪锛氱綉椤佃璁★紝鑸炶箞鐝瓑绛夈傚敖閲忚鑷繁杩囧緱鍏呭疄涓鐐癸紝璁╄嚜宸卞繖缁胯捣鏉ャ傚鏋滀笉瑕佷笂璇撅紝浣犲彲浠ュ吇灏忓姩鐗╋紝绉嶈姳锛岀鏋滄爲锛岀敾鐢伙紝鍐欐晠浜嬶紝鍐欑瑧璇濓紝浣滄洸绛夌瓑銆備笉瑕佽鑷繁澶┖闂诧紝杩欐牱瀵逛綘濂姐傚鏋滀竴浜涗簨鎯呰浣犳湁寮鸿揩鐨鎰熻锛屼綘椹笂鍋滄鍋氾紝绔嬪埢鎵句竴浜涗綘鎰挎剰鍋氱殑浜嬫儏鍘...
18831642615：鎰熻涓嶅埌鑷繁鐨勫瓨鍦ㄦ庝箞鍔
壹郑：绛旓細鍋鑷繁璇ュ仛鐨勪簨鎯咃紝鍋氬ソ锛岃鑷繁鍙樹紭绉锛岃嚜鐒朵細鏈変汉鍏虫敞鍒
18831642615：涓轰粈涔堟垜鎰熻涓嶅埌鑷繁鐨勫瓨鍦?璺眰!!
壹郑：绛旓細杩欐槸涓绉嶈交搴︾殑蹇冪悊鍙樻侊紝鎴寤鸿锛屽敖蹇幓鐪嬪績鐞嗗尰鐢燂紝鎴戞湁涓湅鍙嬫湁鍜屼綘涓鏍风殑鎯呭喌锛岀粨鏋滀粬寰浜鑷棴鐥.浣犵殑杩欑鎯呭喌杩樻湁鐐瑰儚绮剧鍒嗚锛屽揩鍘荤湅蹇冪悊鍖荤敓锛侊紒锛佸憡璇鑷繁锛屼綘娲诲湪鐜板疄涓紝浣犳槸鑷繁锛屼綘鐨勫績鐞涓嶅瓨鍦浠讳綍涓涓汉锛屼綘鍙槸浣犺嚜宸憋紝浣犱负浣犵殑浜蹭汉锛屾湅鍙嬶紝涓鸿嚜宸辨墍鐖辩殑浜鸿屾椿锛岃岃韩浣撻噷鐨勪綘鑳...
18831642615：鎴寰堣糠鑼,鍐呭績鐨鎰熻鎬绘壘涓嶅埌鐪熷疄鐨鑷繁,鎬庝箞鍔?
壹郑：绛旓細濡傛灉鍙槸娴嬭瘯鐨勮瘽娌″繀瑕侀偅涔堝湪鎰忓彲鑳藉苟涓嶅噯纭晩 寮鸿揩鐥囦篃鍒嗗緢澶氱鍐典笖鍙堜笉鏄笉鍙互娌荤枟 鍒!鎴瑙夊緱浣鑷繁涓嶇鏄湁鍝蹇冪悊闂閮戒笉瑕佹 鑷繁鍏堟妸鑷繁鍚撳埌浜嗘庝箞琛 鏃犺鎬庝箞鏍浣犺鎶婃佸害绔鍘荤Н鏋佸簲瀵硅鑷繁鐥婃剤 鎴戝缓璁綘鍘诲尰闄㈤噷鐪嬪績鐞嗗尰鐢熷惂姣旇緝鏈夋晥 浠栦滑鏈夌粡楠屽彲浠ヤ负浣犳彁渚涘叿浣撶殑娌荤枟鏂规硶姣旇嚜宸卞湪...
18831642615：鎰熻涓嶅埌鑷繁鐨勫瓨鍦!澶卞幓浜嗙伒榄鎬庝箞鍔?
壹郑：绛旓細浣犺繕搴斿幓浜ゆ祦鎬庝箞浣滃憿锛屾瘡澶╄瘯杩欏拰浣犲閲岀殑浜哄幓璇磋锛屼笂缃戣亰鑱妐q锛屽鏋滀綘鎶婄劍鐐规斁鍦ㄥ闅捐揪鎴愮殑璇濓紝涓嶄細鏈変汉浼氭綘锛屼笉鏄悧锛熶絾杩欐牱浣犳槸褰诲簳鐨勫け璐ヤ簡锛侊紒浣犳棦鐒舵暍浠庣櫨搴︿笂鎻愬嚭杩欎釜闂灏辫瘉鏄庝綘杩樻兂鏀瑰彉锛屼綘杩樿瘯杩欑敤杩欑鏂规硶鏀瑰彉锛屼笉鏄悧锛熼鍏堜綘瑕佹槸鑷繁閮鎰熻涓嶅埌鑷繁鐨勫瓨鍦浜嗛偅浣犵殑浜虹敓灏卞交搴曠殑...
